有哪些曲子助于睡眠？

一、有哪些曲子助于睡眠？

断情殇 94. 魔笛 95. 生命之歌 96. 月光石

97. 蓝色天际 (班得瑞) 98. 英雄交响曲 99. 梁祝之化蝶 100. 春野 (班得瑞)

101. 寂静山林 (班得瑞) 102. 春之声圆舞曲 103. 仙境 (班得瑞) 104. 爱之梦

105. 安妮的仙境 (班得瑞) 106. 维也纳森林的故事 107. 杜鹃圆舞曲 108. 宋家王朝

109. 老鹰之歌 110. 春风 (萨克斯) 111. 牧童短笛 112. 漫步神秘园

113. 水晶音乐 (宫崎骏) 114. 云淡风轻 115. 菩提树 (喜多郎) 116. 风姿花传

117. 四小天鹅 118. 丝绸之路 (电子琴) 119. 幽默曲 120. 万福玛丽亚

121. 哀歌 (犬夜叉OST) 122. 睡眠曲 (神秘园) 123. 幻想即兴曲 124. 悲情城市

125. 胡桃夹子 126. 永恒的记忆 127. 火宵之月 128. 满天星 (班得瑞)

129. 故宫的记忆 130. 海之女神 (神思者) 131. 海之女神 132. G弦上的咏叹调

133. 飞鼠溪 134. 小星星变奏曲 135. 小美人鱼 136. 雨中的故事

137. 溜冰圆舞曲 138. 迷情仙境 139. 寂静之音 140. 给母亲的信

141. 沉思曲 142. 忘却的悲伤 143. 牺牲 (班得瑞) 144. 柔如彩虹

145. 大地之歌 (神秘园) 146. 重归苏莲托 (萨克斯) 147. 悲怆奏鸣曲 148. 闲聊波尔卡

149. 巴格达的星星 150. 梦花园 (班得瑞) 151. 普罗旺斯

二、晚上听什么音乐可以舒神放松入睡？

上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，同时聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，然后就寝。

纯音乐.轻音乐.(如:钢琴曲,小提琴曲等. 优雅缓慢的曲调,有助睡眠)

但是如果听睡着了,还需要得有个人帮你关掉音乐 - -!

三、哪些睡眠曲好听

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