怎样注意自己的心情？ 更新：2025-06-03 05:40编辑：bebe归类：心理健康人气：0 调整心态的具体行动 : 1、乐观。欲望的追求少点 2、精神转移。攀比的心态少点 3、多做体力运动。心态平衡点 4、摆脱心理压力、稳定情绪，知足常乐. 5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳 下一篇：什么叫做精神病? 上一篇：睡眠不深怎样能改善？
