患有三高的老年人，一般怎样喝茶最好？

患有三高的老年人，一般怎样喝茶最好？

三高通常被称为高血压、高血脂和高血糖，是三种会对人们的生活和健康产生不利影响的疾病。一旦发现三高，就要加强多方面的调控和护理。从饮食的角度来说，可以喝一些三高的茶，比如桂圆红枣枸杞茶、柠檬草茶、山楂菊花茶、莲心茶等等。

随着人们生活水平的不断提高，疾病越来越多，对人们的生活和健康构成了一定的威胁。三种病大家都很熟悉。根据疾病的特点，除了积极正规的药物治疗外，日常生活中还有更多需要注意的地方，可以从饮食上进行调整和改善。那么降三高的时候可以喝什么茶呢？

一、龙眼红枣枸杞花茶

很多三高患者都有便秘等疾病，需要及时排出体内毒素，清除多余脂肪。这时，他们可以喝桂圆红枣枸杞茶。制作很简单。将桂圆、红枣、枸杞放在一起，用开水冲泡，每天喝茶。

第二，柠檬茶

柠檬草茶含有多种维生素，可以降低血压、血脂和血糖。同时，柠檬草茶还具有调理脾胃的作用，可以改善胃肠道胀气等不适，每天饭后可以喝一两杯。

第三，荷叶茶

荷叶可以扩张血管，同时可以清热解暑。干荷叶可以直接用开水冲泡，可以降低血压和血脂，尤其是三高肥胖患者，应该适当喝一些。

第四，山楂菊花茶

山楂和菊花一起冲泡可以达到清热解毒的效果，还可以降低中老年人的三高。

第五，莲心茶

莲子心是莲子中间的胚芽，可以降火。可以直接用开水冲泡，早晚各喝一次，可以降血压安神，有助于健康。

“三高”的人在日常生活中可以适当喝一些茶，在一定程度上可以起到辅助治疗的作用。但如果三高病情严重，患者同时出现胸闷、气短等症状，则不要延误。最好早点去医院，请专业医生开相关药物调整改善，防止病情进一步发展。

患有三高的人可以喝普洱茶，普洱茶能够降三高，泡茶的时候要注意不能够过浓，同时不能喝过量的茶，要注意适量饮用。

普洱茶具有调节胆固醇含量、脂肪浓度的作用，对于高脂血症、动脉粥样硬化等有一定的作用，适合三高人群来饮用。

一般要喝普洱茶，红茶，绿茶。喝茶的时候尽量要清淡，不要喝浓茶。喝茶的时间可以安排在饭后，不要在睡前喝茶。

提个最实在的问题，降三高用什么泡水喝效果好

您是说三高喝茶。绞股蓝能降三高，其他降三高的茶争议较大的，就是苦瓜茶，菊花茶，决明子，

1,苦瓜主要是用于降低血糖的，对于血压和血脂的作用并没有那么大。

还有一些人问三高能不能喝菊花茶，决明子。我这里就一起介绍了吧。

2，菊花茶对于清火有作用，但是对于降三高的作用是收效甚微的。

3，决明子对于降低血压有一些帮助，但是这个帮助也不大。

4，另外。绞股蓝能降低血压，血脂，血糖，您可以试试这个。

炒决明子+菊花+山楂+桑叶  代茶饮

红景天泡水

雪菊泡水

以上是常用的几种组合，关键是管住嘴迈开腿，这是个长期的过程，如果只想依靠单独喝几次泡水的药就能降下来，没有那么神奇的。

决明子、荷叶之类的