三高人群可喝红枣、红豆、红糖这三红汤吗

三高人群可喝红枣、红豆、红糖这三红汤吗

通常三高人群是指，患有高血脂，高血糖，高血压的人群。

首先；红枣、红糖都是甜的食物，含糖分很高，所以高血糖患者肯定不能喝这样的甜汤。

其次高血压、高血脂患者虽然可以吃甜食，但是吃过多甜食 剩余部分会转化为脂肪贮藏起来，造成肥胖。而体重增加会使血压增高，体重增加也会使血脂更高，肥胖是众多疾病之源，所以高血脂、高血压患者可以喝红枣、红豆、红糖三红汤，但是要注意适量即可，不可盲目食用。

喝青汁可以改善三高么？身边有朋友说可以

喝青汁对改善三高有一定帮助，不过也仅限于饮食帮助。

1、青汁饮用类似一般蔬菜和水果进食，青汁属于食品，只要能吃蔬菜就可以喝青汁。

2、三高通常是高血压，高血糖，高血脂，一般是因为饮食习惯造成，俗称富贵病。

3、一般人都知道三高是吃出来的病，因此改善三高需从饮食习惯着手，多吃清淡，多吃蔬菜水果都可以改善三高，跟喝青汁一个道理，只不过喝青汁比吃蔬菜水果更方便一些，仅此而已。