夏天最佳保养皮肤的方法有哪些

一、夏天最佳保养皮肤的方法有哪些

皮肤的保养，第一步就得掌握如何科学地清洁皮肤。

1、洗脸就应彻底洗好，要洗的干净，用水要洗净，洗具要洁净。

2、由于保护皮肤的皮脂膜是弱酸性，所以不要用碱性强的东西洗脸。

3、除油性及混合性皮肤外，清洁皮肤不宜过于频繁，反复的摩擦，皮脂膜来不及再生。

4、注意洗脸的方法，面部的皮纹、肌肉生长、血液循环都有规则的方向，洗脸手法要结合以上方向，从下往上，从内向外侧洗，动作要轻柔。

5、洗脸的水温是很重要的，一般人洗脸习惯是夏天用冷水，冬天用温水。这样做对皮肤并无益处，洗脸水温过高会使人面部皮肤松驰，出现毛也粗大，还会减少蛋白质及水份，长时使用会使皮肤出现皱纹。洗脸的水温最佳36度，这种与人体水温相近。

6、皮肤生长是推成的，表皮是由大量的活细胞及死细胞组成，表皮新陈代谢一般在3周左右，这时表皮会生长出一层新细胞，清洁面部就应当包括去除污垢及死的细胞。

7、面部生长粉刺，由于毛孔的栓塞，皮脂分泌受阻，加之细菌的作用，形成新的粉刺，清洁最好用去炎杀菌的产品。

8、洗脸要彻底，毛孔要通畅，人要呼吸新鲜空气，皮肤同样也要很好地呼吸。

9、睡前一定要洗脸彻底，洗面后最好用一些护肤精华，夜间的皮肤新陈代谢，血液循环，呼吸休息最佳时刻。

二、去角质

去角质也是皮肤一个重要过程。皮肤表面的角质细胞在三周左右新的更替一次，由于个人身体状况不同，新陈代谢的周期也因人而异。表皮形成的死细胞通常要经过一段时间方能脱落。这时表皮就形成一层死皮，如不能有效地去除，皮肤就显得粗糙，暗淡无光泽，如若在毛孔周围的角质代谢不平衡，还会引起毛孔粗大，因此清理死皮是不可缺少的。

三、皮肤按摩

按摩，最早起于黄帝时期，中国的按摩多指其动作的“按”“摩”

利用手指帮助血液循环，十九世纪后才演变成今日的按摩技术。现代科技日新月异，除手指按摩外，还加入仪器、电流、光体、不仅能舒筋活络还能促进新陈代谢。

按摩是运用手指的技巧直接作用于皮肤、神经、血管、淋巴、肌肉、关节等处。是一种有节奏的指按方法，长期按摩面部皮肤有以下好处。

1、按摩血管

手法连续活动下，血流加速，加强了组织中的血液量，静脉回流也同时加快，由于血行畅旺，能帮助心脏获得血液供给，心脏的收缩力量加增，每分钟的排血量也增大，提高了各组织间的氧利用率，同时也帮助了新陈代谢产物的充分氧化，使被按摩的部位受到血液更丰富的灌溉及营养，在连续的按摩下，苍白、松驰、干燥的皮肤变得红润有光泽、有弹性。

2、按摩肌肉

对于肌肉，不仅能加快回流，提高营养物质吸收，可缓解肌肉的疲劳，强化肌肉纤维的活力，阻止肌肉萎缩，由于营养的提高，还可以增强肌肉的潜在力，因此按摩肌肉，肌肉的张力及弹力都大大增强。

3、按摩淋巴

人体的淋巴管数目比血管多好几倍，淋巴的运行是靠肌肉收缩与静脉发生沟通。按摩正是帮助淋巴推向一定的方向，淋巴又称为第二循环。有协助的功能，增进细胞的活力，按摩中的揉搓法是作用于淋巴的最佳方式。

4、按摩神经

始于神经末稍，线层神经，最终影响神经深层的和脏器，许多的神经官的和明显的神经痛症，只要轻轻急缓的按摩，就会有明显的效果。因此方法正确，就可以使紧张的神经和缓放松。

四、面膜

1、面膜的作用

又称“敷面剂”是涂于面部皮肤上，在短时间能收到较好的保养及治疗作用。

主要功能：

（1） 滋润皮肤

（2） 促进血液循环，提高自行质量

（3） 促进新陈代谢，消除皮肤疲劳

（4） 清洁毛孔污垢

（5） 有吸湿、吸油、美白、营养、祛斑、除痘等作用

二、秋冬天的护肤注意什么？

1、多饮水

睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。

2、保持皮肤清洁

每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤保养也十分有效。

3、科学饮食

避免过量高脂类、糖类食品，慎用葱、蒜、辣椒等辛辣调味品。多吃水果和蔬菜，多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。

4、选择护肤产品

1）洁肤：选适当的洗面奶洗脸。

2）爽肤：使用爽肤水可进一步清洁皮肤及残留的洗面奶，保持皮肤干爽。

3）润肤：根据不同肤质挑选润肤产品，建议使用吸收快、不油腻的产品

5、要有良好的生活规律

要有良好的生活规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。

三、怎么样才能使皮肤更水嫩？

第一清洁皮肤，如果大量的毛孔堵塞，我们使用再多再名贵的化妆品皮肤不能有一个很好的途径进行吸收，肌肤怎么能水嫩呢？还有就是牛奶，清洁皮肤后使用牛奶进行按摩，会让皮肤有初次的吸收。

第二化妆水也就是护肤水——多拍多吸收。来自日本的护肤理念是：首先让皮肤“喝”饱水，然后在是锁水保湿。在使用化妆水时，可以用手指轻弹几下，让化妆水有效的渗入和吸收。更“速效”的补水方法，则是用纸面膜或绵片像面膜一样把化妆水撒到面膜或者绵片上面进行“水敷”。重点的说，对于干性和油性的肤质来说，油性皮肤更适合多一些轻拍，促进肌肤吸收。而干性皮肤一定要先适当进行涂抹，然后轻点几下即可。

第三保湿乳液，有些姐妹会问保湿乳液不就是保湿霜吗？回答是NO。在化妆水之后用了保湿霜仍会觉得干，原因很简单：这是因为在面霜之前，没有乳液补充细胞间脂质的关系。细胞间脂质，是细胞与细胞之间的一种物质，是皮肤天然的锁水因子。细胞间质越多。皮肤细胞才会越饱满，皮肤看起来就是越有弹性、有光泽。使用了保湿乳液后，更加畅通皮肤上的水分输送渠道，让深层补水功能发挥的更加淋漓尽致。所以在使用护肤水后让我们多使用一层的保湿乳液吧，要提一下——碧欧泉的活泉保湿露

第四就是深层补水——精华素，保湿精华素通常是由浓缩的保湿成分调配而成，是深层补水的关键。可以起到调节皮肤酸碱值，滋养角质细胞正常运作的天然保湿因子，晚上睡觉前使用。值得注意的是，精华素在皮肤表层不会留下保护膜，只能起到深度补水的作用，所以一定还要使用保湿面霜加强保湿效果。

第五就是保湿王者——保湿面霜，每个品牌都有自己王牌的保湿面霜，主要是起到滋养肌肤，改善皮肤循环代谢，增强肌肤滋润度的作用，推荐兰蔻的水份缘面霜。

补水是直接补充肌肤细胞所需水分，而保湿锁水则是防止肌肤细胞中的水分散失。如果保湿系统不够健全的话补再多的水还是一样缺水。

而不同的肤质也要有不同的保湿锁水方法：

油性皮肤：出油有时候是皮肤缺水时发出的自我保护信号，使得毛孔扩张，释放更多的油分来保护皮肤，导致皮肤油脂分泌过度。对于油性皮肤：清洁、控油、补水、保湿一个也能少。平时如果在办公室可以适当使用保湿喷雾。

敏感性皮肤：因为皮肤对色素、香料的敏感，适合使用药妆品牌进行补水保湿。

干性皮肤：除了全方位的补水，更要1个星期最少2次的加强补水，就是敷保湿面膜，更深层的滋养缺少水分的皮肤细胞。如果做到这些，那么恭喜姐妹们，距离水叮当的肌肤越来越近了。

下面蛋蛋就要说说如何从一些细节提升自己的美容品味了。

1.能非常清楚的了解自己肌肤状况，不是盲目跟潮，而是深知当季美肤领域里最新的科技潮流，最先进的护肤理念。这样才能随时调整自己的护肤方向，提升自己的美容品味。

2.根据气候的变化而更换使用护肤品，一年四季为自己制定不同的护肤计划，随时调整自己的护肤重点。比如春天重保湿营养、夏天重美白防晒。聪明的女人很清楚如何根据气候变化及时调整自己的护肤品，让肌肤随心情而改变。

3.细节决定成败，通过镜子看看自己，眉毛是不是杂草丛生；唇纹、颈纹是不是一天天的增加；指甲是不是整洁，修理得当。这些细节对你的品味至关重要。

4.自信，一个有品味的女人应该不盲从、不懒惰，在自信的目标中执着方向。拥有一颗平常心，不骄不躁，永远把握住自己的美容方向标