高血脂脂肪肝需要注意什么

一、高血脂脂肪肝需要注意什么

脂肪肝由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多造成的病变。引起谷丙转氨酶、谷草转氨酶升高。高血脂是长期饮食等原因造成体内胆固醇含量较高，高血脂是导致冠心病、心肌梗死、脑卒中等疾病的罪魁祸首。平常脂肪肝和高血脂人群生活中需注意以下几点：

1、减少脂肪的摄入量，少吃油炸、动物肝脏、肥肉等，提倡食用海鱼。烹调时用植物油。

2、减少食物能量的摄入，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果等。

3、限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、蛋黄、鱿鱼等。

4、多补充充足的优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉类、鱼虾类及豆制品。

5、减轻体重，适当减少碳水化合物的摄入量，每餐七八分饱，多吃粗粮。

6、坚持低盐饮食，戒烟戒酒。

二、向天果对胃肠道有负作用吗？

野生的向天果药用功效很多，尤其是唯一所罗门群岛野生的原珍向天果，于人体仅具有降糖、降压、降三高的作用，还有保护肝肾的作用，能够增强肝肾的解毒作用，减少药物对于肝肾损伤，以保护肝肾，并不会对肝肾器官造成副作用。对胃肠道没有副作用。

三、三高人群能吃雪豆炖猪脚吗

你好，雪豆具有通乳的作用，产后吃雪豆炖猪脚具有下奶的作用，对乳汁分泌是有好处的，但是雪豆不宜多吃，容易出现消化不良，胀气等，多喝汤和多猪脚即可了，此外还可以吃些通草鲫鱼汤，花生猪蹄汤，丝瓜肉汤，排骨汤等利于下奶。

四、血糖高可以吃苦瓜饼吗

你好，血糖高可以吃苦瓜饼。苦瓜含有降血压、血糖成分。苦瓜的营养成分，包含丰富的维生素C，含量约为120毫克，比草莓(80毫克)和柠檬(90毫克)还要高。矿物质方面，苦瓜含有钾，可有效降低血压。另外还含有可防癌、明目的胡萝卜素。苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。此外，它还可消除成为糖尿病诱因的肥胖或便秘。因此，血糖值较高的人，不妨每天都喝苦瓜汁。

苦瓜怎么吃降血糖

苦瓜降血糖的作用不是很明显,直接生吃就可以。炒着吃也就可以。

糖尿病人要想降血糖可以多吃玉米,小麦,豆腐。

还可以吃含糖比较低的蔬菜。如韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜。

还可以多吃西红柿，因为西红柿含糖量低,既可以做蔬菜还可做水果。

多吃含钙高的食物、多晒太阳。

多吃富含硒的食物：如鱼,香菇,芝麻,大蒜,芥菜等,它们都能降低血糖,此外,南瓜,苦瓜,洋葱,也有降血糖的作用。

五、年龄大点的，高血压能吃玛卡片吗？

你可以试试博尔纳的玛卡 ，我看到很多年纪大的人也会吃，而且听说吃完还不错，有点效果，可以试试