苦荞麦茶的作用和功效，减肥瘦身/降三高(苦荞茶的四大优点)

苦荞麦茶的作用和功效，减肥瘦身/降三高(苦荞茶的四大优点)

苦荞麦茶一种纯天然的养生茶，所谓的苦荞茶就是将苦荞脱壳后烘干膨化，膨化后的苦荞用来冲水就成了苦荞茶，苦荞麦茶的作用和功效有这些，瘦身减脂、降三高、美容养颜、预防冠心病、这些知识古代人们早就发现了，并且他们也一直都有饮用苦荞茶的喜欢。

苦荞麦茶的作用和功效

1、减脂瘦身

谈到苦荞茶的作用，第一个联想到的一定就是减肥瘦身，苦荞中含有的苦荞纤维素，是正常粗粮的几倍，它能够起到刺激肠胃蠕动，帮助肠胃消化的作用，间接的起到减肥瘦身的作用。

2、降三高

向患有糖尿病高血压高血脂的三高病人，在日常生活中就应该多吃苦荞，苦荞具有降低胆固醇，分解血脂血糖的作用，长期饮用苦荞茶，有利于患有三高的病人，降低自己的血脂。

3、美容养颜

苦荞茶还具有美容养颜的作用，它含有的部分物质，能够有效的抑制黑色素的生成，对于自身变黑，以及肌肤起皱纹有很好的预防作用，想要美容养颜的人，就应该多喝苦荞茶。

4、预防冠心病

苦荞茶不光能降三高，它还能有效的预防心血管疾病的发生，苦荞茶中含有大量的亚油酸，它能阻止脂肪酸的合成，具有预防冠心病等心血管疾病的发生，还能保护心肌，预防心肌梗塞的出现。

三高沙菊茶效果怎么样

沙菊茶是以黄菊花、甘草、沙棘、罗汉果、茯苓等萃取干躁而成。可以清热解毒下火，还能够解暑。长期性食用能够缓解眼睛疲劳做到类别宁心安神，除菌消炎的功效。还能够预防辐射源，特别是在合适长期性加班加点一族，沙菊茶还能够清除眼皮浮肿，进而做到明目地功效。沙菊茶也是一种养生茶，能够做到延缓衰老的功效。

作用

沙菊茶可以清热解毒解火、解暑。沙菊茶是最好的下火灵丹妙药，例如像由于干躁火太旺而造成 的痤疮、扁桃体发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，要是适当的食用沙菊茶就能合理的做到降火的作用。

避免 眼疲劳，平时就可以泡一杯沙菊茶来喝，能使眼疲劳的病症消散，假如每日喝三到四杯的黄菊花茶，对提高视力也是有协助。

1.清目宁心安神。生活起居中多喝沙菊茶不但可以清目，还可以具有宁心安神的功效，针对常常加班加点、经常熬夜的工薪族还要多喝一些哦，肯定是有好处的哦。

2.避免 辐射源。生活起居中多喝沙菊茶有利于避免 辐射源，针对绝大多数的工薪族来讲，常常冲着电脑上太久得话，就应当多喝沙菊茶，那样可以排斥电脑的辐射。

3.除菌消炎。多喝沙菊茶可以协助身体抵抗多种病毒感染、病菌，可以做到非常好的抑止的功效。

4.清除眼皮浮肿。针对长期熬夜的盆友来讲，清晨醒来后双眼会出现水肿的状况，可以用沙菊茶来清除水肿，用棉球蘸加入适量的沙菊茶，擦抹双眼的四周，可以具有清除水肿的功效。

5.延缓衰老。常常喝沙菊茶还用延缓衰老的功效哦，沙菊茶也是一种养生茶，生活起居中能够多喝些。

·因为黄菊花性凉，脾虚胃寒者包含非常容易腹泻者不必喝;体质虚寒，尤其是平常畏冷、易手脚发凉的人不适合常常食用。

功效

1、散风清热解毒，舒肝清目，祛毒。

2、止咳祛痰，健脾养胃，活血化淤。

3、健脾养血，止咳润肺，轻重缓急止疼，缓解药效。

4、行气调变，化湿止咳化痰。

5、清宣肺气，利咽疗哑，清肠排毒润肠。

6、止咳润肺，清痰降火。

7、能够非常好地减轻雾霾天气造成的咽喉不舒服。