产后怎么消除？有没有什么简单方便的好方法？大概要多长时间？

产后怎么消除？有没有什么简单方便的好方法？大概要多长时间？

妊娠纹一经形成，一生都不会消失，因此我们必须在充分了解妊娠纹的基础上采取强有力的办法，尽量避免和减轻妊娠纹。

【按摩法】:可以用一些除妊娠纹的产品或者精油，小店有售的，以顺时针打圈的方式按摩于妊娠纹处每天按摩5-10分钟。

【运动法】：运动能淡化妊娠纹

1 跑步淡化妊娠纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

2 臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。 此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，妊娠纹亦会有所减轻。

【饮食法】：减少动物性脂肪的摄取

食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪

讨教去妊娠纹最好的方法是什么？

我用的是La blance 极速瘦身精华，效果很让人满意，不仅便宜，又很好用，妊娠纹也慢慢的淡化，我又持续了一段时间，皮肤变的好了，没有像以前那么松弛了，很好用，最主要的是没有副作用，也没有什么不好的效果，你可以试试，在淘宝上搜索一下就有销售的，是个很不错的产品。