中暑后的简单急救方法有哪些

在中暑后，请记住以下简单急救步骤：

1. 迅速搬移：将中暑的人抬到通风良好、阴凉的地方，让他们平躺，并解开衣扣，松开衣物。

2. 降温措施：可以在中暑者的头部敷上冷毛巾，使用50%的酒精、白酒、冰水或冷开水进行全身擦拭，然后用扇子或电扇吹风，以加速散热。降温时要注意，不要迅速降低体温，当体温降至38摄氏度以下时，应停止所有冷敷等降温措施。

3. 补充水分：如果中暑者仍有意识，可以给予他们一些清凉饮料。但应避免急于补充大量水分或冰啤酒等饮料，以免引起呕吐、腹痛和恶心等症状。

4. 促醒意识：如果中暑者失去意识，可以指压人中、合谷等穴位试图唤醒他们，也可以进行刮痧急救。

5. 及时转送：对于情况严重的中暑者，必须立即送往医院接受治疗。在运送过程中，可以使用冰袋敷在他们的额头、枕后、胸口、肘窝和大腿根部等部位，以保护大脑、心肺等重要器官。