冬季有哪些养生保健

冬天天气寒冷，有慢性病的人和心脑血管疾病的人，要注意保暖，尽量避免外出，出行的时候也要注意安全，饮食上要多吃一些土豆，萝卜，白菜等，既便宜，又营养，不要吃多肉，现在的肉太不安全。