三伏天养生如何做到“冬病夏治”？
朋友！三伏天是补益阳气的最好时节，在中医上艾灸是一种有冬病夏治之效的传统特色疗法，在此时艾灸可以调理阴阳，降低冬季湿寒的发病率。相比传统的艾灸，我更喜欢艾艾贴艾灸精华贴，不仅能达到艾灸的效果，操作还更加便捷。望采纳哦！
（1）中医讲夏季如何养生：
老人家经常说“冬病夏治”，现在我才知道因为三伏天人体阳气旺盛，比较适合调理冬季易发的疾病，在艾艾贴官方微博上学习到艾灸的十大功效，觉得艾灸不错，就入手了一些艾艾贴艾灸精华贴做艾灸养生。感兴趣的朋友，可以关注一下艾艾贴官方微博哦，艾灸效果挺好的。关于夏季养生知识
一、夏季养生多吃清热解暑的食物
当出现心烦焦躁、胸闷、头晕等中暑现象，不妨吃一些清热解暑之品。如：绿豆，黄瓜，苦瓜
二、夏季养生多吃利水去湿的食物。
夏季雨水较多，此时人体内存在湿邪，应利水除湿。如：玉米须，冬瓜，薏苡仁
三、夏季养生多吃生津止渴的食物。
夏天出汗较多，人们常感到口渴，可以吃一些生津止渴的食物。如： 番茄，桃子，西瓜，葡萄 四、夏季养生多吃健脾益气的食物。
脾胃居中焦，为人体的后天之本。夏天食用过多寒凉食物，容易损伤脾胃的消化功能。可以选择一些健脾食物来食用。如：莲藕,南瓜
入夏时节，此时饮食宜清淡，少食肥甘厚味，扁豆、绿豆、赤小豆、黑豆等均可解暑利湿，健脾益肾
饮食中应该多吃一些具有清热祛暑功效的食物，如莲子、茄子、鲜藕、绿豆芽、百合、丝瓜、黄瓜、节瓜、冬瓜、西瓜等。