夏天喝什么最养生

不要只迷信矿物质水。要记得水是人体内占比重最多的一种物质。当然还要说的一句话就是，夏天出汗多，注意补充盐分。中医里面还有许多夏天清热解暑的汤，都可以去尝试，是一个通过多种手段达到的效果。至于夏天想通过喝饮料养生的话。养生不是一蹴而就的事情首先想说的是不要问什么最养生，绿豆汤是解暑的一个传统好饮料，适当饮茶也不错。当然不要忘记白开水最养人