冬季怎样给孩子准备饮食？

冬季，宝贝的户外活动减少了，直接晒太阳的时间相对短了，很容易出现维生素D缺乏。相比其他季节，宝贝在冬季吃的蔬菜和水果品种相对也比较单一，这都容易导致宝贝冬季缺乏维生素。因此，冬天要有意识地给宝宝多吃富含维生素的食物，如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、瘦肉、大米、面粉、玉米、各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、杏仁、绿豆、红豆、牛奶等。

冬天的时候，孩子的饮食方面应该注意什么？

冬天孩子要健脾润燥为主！雪梨，淮山，银耳，白萝卜，胡萝卜，玉米！推荐几个食疗菜谱：胡萝卜马蹄玉米猪骨汤，松茸菇鸡汤！银耳雪梨冰糖水，白萝卜猪骨汤，淮山太子参排骨汤！都是健脾，壮骨，润燥的食谱！

冬季幼儿疾病高发，该如何预防？有哪些建议？

谢谢邀请！中医认为:小儿脏腑娇嫩，形气未充，冬天来临，气温下降，早晨时有雾霾在空气中缭绕，小儿穿衣寒暖不能自调，卫外不固，易于感受外邪，外邪乘虚侵袭，最容易得感冒，一般的感冒都是病毒性感冒，出现发热，流鼻涕咳嗽，等症状。我在临床上多年，经常遇到这样的病号，为了让孩子早点好起来，建议选择如下药物给孩子治疗，今简要给大家介绍一下，供大家参考。

1，如果是孩子光流鼻涕，打喷嚏，咳嗽，，可以选择小儿氨酚黄那敏颗粒，具有解热镇痛，减轻流鼻涕，鼻塞，打喷嚏症状，同时注意保暖，适量的多饮温开水就可以缓解。

2，如果体温在37.5-38℃，可以给予小儿氨酚黄那敏颗粒，利巴韦林颗粒，抗感颗粒等。利巴韦林颗粒、抗感颗粒两者都是抗病毒，配合小儿氨酚黄那敏颗粒来缓解感冒的症状。

3，如果体温超过38.5℃，甚至39℃，患儿常表现为极度烦躁、哭闹，可以给予布洛芬和对乙酰氨基酚，这两种药都是退热止痛药，可以迅速退热，副作用相对较小、效果较好。

4，也可给予患儿物理降温，物理降温的方法，是根据人的体温调节中枢，用酒精加点温开水，擦腋窝手心，大腿窝，脚心也能暂时退热。或给孩子在额头上贴上退热贴。这是一种物理退热，冷敷理疗，用于感冒发热以及各种原因引起的发热时的人体局部体热降温。

5，如果还是发热，两天以上不退，伴有咳嗽，吐黄痰，黄鼻涕，咽痛，可以到医院做血象检查，如果血象高，说明有炎症，可以给予阿莫西林颗粒或头孢克肟咀嚼片，或头孢丙烯颗粒等等，这些药是都是消炎类药，用于感染时才用。

6，如果是支原体感染，可以口服琥乙红霉素颗粒，此药可以消灭支原体感染。

7，如果血象不高，就是病毒感染，可以给予抗感颗粒，或清开灵颗粒口服，这些药都是清热解毒的作用。

8，如果选择了上述方法，还是不能缓解，请你带孩子到正规医院系统检查，根据医嘱用药，对症治疗。

总之，冬天气候寒冷，很容易出现感冒咳嗽，发热，流鼻涕，等等症状，由于临床上用于感冒咳嗽发热的药物好多，我只介绍几种常用的药物，供大家选择试用，不当之处敬请大家斧正，谢谢大家关注！了解更多的医学知识，或中医养生，请大家点击关注我的头条号→【吉庆有鱼145103773】，我会诚信您你服务！