血糖高早餐吃什么好呢

平稳血糖的方法
1. 饮食
糖尿病患者的饮食，需要在医生指导下，按身高、体重及活动量确定饮食方案。
三餐定时定量，在种类选择上，宜选择对血糖影响较小的食物，宜食用粗杂粮，少食用精细粮，适量多吃蔬菜。
如出现餐后高血糖，下一餐餐前低血糖，可在医生指导下分餐，例如，早餐后高血糖，中餐前低血糖，可将早餐三分之一留在上午十点进食。
2. 运动
最好安排在餐后一个小时进行，不要空腹运动。
以中等强度的运动为宜，包括快走、打太极拳、骑车、打乒乓球或羽毛球等。
运动后最好监测血糖，如血糖＜5 mmol/L，可进食少许苏打饼干、水果等。
3. 药物
减轻血糖波动的药物有：
口服药有：阿卡波糖、伏格列波糖、瑞格列奈、那格列奈、格列吡嗪、西格列汀、利格列汀、沙格列汀等。
注射类的有：门冬胰岛素、门冬胰岛素 30、门冬胰岛素 50、精蛋白锌重组赖脯胰岛素 25R、精蛋白锌重组赖脯胰岛素 50R、艾塞那肽。
其中，阿卡波糖和伏格列波糖既能降低餐后高血糖，又能避免下一餐餐前低血糖。
胰岛素泵的使用也有助于减少血糖波动。