一周岁宝宝的饮食需要注意什么

　　保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成：1。肉、鱼、家禽、鸡蛋；2。奶制品；3。水果和蔬菜；4。谷类、马铃薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制。　　一岁宝宝食谱推荐　　鸡丝拌银芽蛋花丝瓜汤香菇烧茭白　　如意卷青菜丝面条汤红枣泥　　一岁宝宝辅食应如何添加？　　主要食物：粥、面食（面条、面片、包子、饺子、馄饨等）、软饭　　辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3：1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、磨牙食品、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心（自制蛋糕等）　　餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次　　上午：　　6：00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克；　　8：00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片；　　10：00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块；　　12：00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升；　　下午：　　14：00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个；　　16：00喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升；　　18：00喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升；　　夜间：　　20：00喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升；　　22：00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升；　　备注：鱼肝油每天1次，每次400μ

可以吃小量的盐了，但是不可以太咸了。平时各种营养都要给宝宝补充，豆制品也可以食量吃点。