骨折的病人吃什么好？

骨折的病人需要营养支持，要多吃含钙量丰富的食物，而且补充优质蛋白以及维生素d的食物，可以吃圣女果，芥菜，油菜，猕猴桃，益母果，也可以吃牛肉，鸡肉，羊肉，牛奶，豆干等，要饮食营养均衡，而且要清淡饮食，适当进行康复锻炼，促进营养吸收。

骨折后吃什么好得快？

骨折后吃什么好得快

骨折后应该多吃一些营养丰富的食物，如新鲜水果蔬菜、肉类、鸡蛋等；多补充一些钙质，如磷虾、钙片等，以促进骨质生长，促进骨骼愈合。

骨折初期患者饮食宜清淡，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，如胡萝卜、西红柿、青菜、苹果、橙子等，避免辛辣刺激性饮食。

骨折一个月后，淤血部分吸收，饮食上适当补充营养，来满足骨痂生长需要。需要及补充维生素A、钙及高蛋白，如油菜、胡萝卜、牛奶、豆腐、鱼肉、鸡肉、红薯、南瓜、苹果等。伤后两个月后，骨折肿胀消失，淤血吸收，已有骨痂形成，治疗宜补充富含蛋白质的食物，加强骨折端稳定性，恢复以往功能。

患者还应定期复查，根据骨折端愈合情况进行康复锻炼。过早活动易导致骨折端移位、内固定松动的可能性；功能锻炼过晚，易导致关节僵化，功能障碍，甚至引起残疾。所以，应该适时适量进行锻炼。

本内容由北京大学人民医院 骨科 主任医师 徐海林审核

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关于骨折后吃什么好的快，我很有体会。去年夏天，由于工作疏忽造成了手臂骨折，去医院接骨输了几天液，晚上疼得睡不着。后来打听到我们这个地方有一个接骨很厉害，有一个祖传的接骨秘方，我也是半信半疑的去那拿一个叫小米养骨粥，当天就不疼了，也就半个月去医院拍片，都恢复正常了，我还专门送了个锦旗给他

骨折恢复阶段有什么食疗的好办法？大骨汤行吗？

骨折恢复阶段确实需要配合好的饮食，但是大骨汤不行。

骨折恢复期需要饮食提供丰富的钙、蛋白质和维生素A和D，富含钙的食物主要还是奶制品和绿叶菜；维生素D配合着钙一起吃，促进钙吸收，这个基本已经成为常识了。维生素D可以晒太阳自身合成，不过考虑到骨折病人行动不便，还是通过补充剂获取维生素D来的可靠。

蛋白质和维生素A是容易被忽视的，疾病恢复期一定要保证充足的优质蛋白摄入，正常人每天需要60克蛋白质，恢复期的病人最好加倍，瘦肉、鸡蛋、鱼、奶等都是很好的蛋白质来源。维生素A可以通过深色蔬菜或者水果来获得，食物里的类胡萝卜素可以在体内转化成维生素A。

国人传统概念上的骨头汤补钙，其实是误解，即便加醋煮也不行。汤能煮成奶白色可不是含钙，而是脂肪乳化形成的。所以大骨汤含有的是大量的脂肪，对于骨折恢复期的病人没什么帮助。

姜丹，注册营养师，今日头条签约作者。

喝黄瓜籽粉吧，我去年喝了几个月！

骨折能吃鱼吗吃什么好？

对于骨科医生来讲，骨折病人经常会遇到饮食方面的问题和疑惑，今天我给大家讲解一下个人经验。首先骨折的病人，就饮食方面是没有什么禁忌，这点很重要，许多病人问我鸽子、甲鱼能不能吃，其实只要不过敏或者拉肚子都可以吃的。

但有几点需要注意：

1、不吃辛辣，不吃冷的、过宿的食物，不抽烟喝酒。

2、尽量不要吃中药补品，比如三七粉、保健品之类，因为这些东西市面上太多品牌和厂家，成分又太杂乱，根本不能明确其中的药效，如果出现不良反应后果将十分严重。

3、骨折愈合期间，可以多补充蛋白质，比较好的有：瘦肉、牛肉、鸡肉及鱼等，都含丰富的蛋白质，切记不要只光喝汤，其实汤里的营养成分是少之又少的。

4、最重要的就是配合功能锻炼了，俗话说三分靠治疗七分靠锻炼，这不仅有助于骨折的康复愈合，而且还十分有利于蛋白质的吸收消化。

可以的 鱼肉是白肉 比红肉更健康