抑郁症是什么病？

在我眼中抑郁症是一种精神上的疾病，因为压力大造成失眠，情绪低落，抑郁寡欢，不管家里发生了多大的喜事，他都高兴不起来，在抑郁症眼中，生活对他沒有认何意义，严重时可能会想解拖自己的生命，觉着的这个病会拖夸家人，就想以死了之，的这个病不可怕，可怕的昰家人对医学的无知，应该多关心，和理解病人。

关于抑郁症的原因我就不详讲了，这关乎到个人隐私，抱歉。我主要来说一下抑郁中的我是怎样的。

首先我小时生活的环境不是很好，可以说是很糟糕的，各种变故让我感到了脆弱，孤单，悲哀，等等，我最想要的就是逃离，却无法找人诉说一切。

各种家庭因素，加上外界的“冷眼”我开始抑郁起来，还有各种复杂的原因，其实一般人眼里并不知道到底什么是抑郁情绪和抑郁症，抑郁只是很自然的能复原，但是抑郁症会一直伴随着，并且情况会更差一点。

我活在两个世界里：

一个是别人看我学习很优秀，表面上很正常，就是很安静。其实我很讨厌学习，但是考不好就要挨打，挨饿。学不好就是被歧视。

另外一个我：即使别人看起来你很好，但是自己觉得一切都是黯淡的，整个世界都是黑的，却还要装模作样。但一方面又怕别人知道这样的自己，所以我也开始孤僻。

长时间的失眠，噩梦，没胃口一直到现在，虽然有所改善，但是坏喜欢还在，身上自残的疤痕很多，各种幻想想离开这个世界，但是很庆幸没有自杀。

十多年，抑郁便随着我到现在，但是相比以前，我多了一些好朋友的陪伴，鼓励和安慰。我也很少再将抑郁表现给他们，我怕他们会替我难过。我大多数还是选择一个人抗，失眠也是经常性的，胃口依然不好。我自己在有条件以后也去看了医生，比轻度抑郁严重，又没中度抑郁。

我也接触了很多抑郁的人，其实他们都是很渴望得到关怀的，他们不是人们眼中的异类。

我现在通过别人的帮助，以及培养一些爱好,开始慢慢的认同自己的存在价值，我也不怕别人说我抑郁，那并不是什么见不得光的，好像传染病人一样，是个废物怪物等等。

每个抑郁症的人发病原因都不尽相同，但他们内心都是十分矛盾的。

现在每一个跟我交流的都看不出我是抑郁患者，但是我还在同抑郁斗争着，我也相信我会胜利。

我给的建议是如果你有抑郁情绪，一定要找人说出来，说不出口的，一定要找适当的途径发泄出来，比如运动。要多看一些积极的东西，思想要进步，打开心里小宇宙的窗户。不要钻牛角尖认为自己一无是处。世界一无是处。

有抑郁症的人一定，去看医生，吃药（记得叫百解忧），一定要坚持，家人朋友要有陪伴理解他们，千万不能恶语相加，给他们打击。坚持下去，你就会发现，原来一切都开看了，我们都能被温柔相待。

最后建议大家搜一下这个视频看看《抑郁，我们各自隐藏的秘密》

丧失所有兴趣，焦虑、抑郁情绪伴随左右，人生有无力感，是心理疾病的前兆吗？

丧失了所有的兴趣，对任何事情都是一种无所谓的态度，这就是一个人极度空虚，人生缺乏正确的自我认识的消极情绪，是一个人对生活没有追求的表现。同时伴有焦躁，抑郁等负面情绪的时候，是心理疾病的征兆之一。空虚的存在能让人感到消极，渐渐消磨人的斗志，侵蚀人的灵魂，严重的空虚会让一个生命走向毁灭。在生活中我们强常常听到有的人说“唉，真没意思”，“哎，无聊极了。”之类的抱怨，这就是心灵空虚的表现。如何让自己尽快赶走空虚呢？首先要树立远大的理想，空虚产生的主要根源是对理想，信念，追求的丧失，所以树立远大理想，建立明确的人生目标，一步步坚定的向着目标出发，空虚就会渐渐离你而去。其次，要培养出对生活的热情，生活是美好的，就看你用怎样的态度去对待它。所以，当你感到空虚时，一定要尽量多做一些自己感兴趣的事情，让充实填满你的生活，你哪里还有心情和闲暇去空虚。最后，要提高自己的心理素质，人们生活在同一个环境中，但由于心理素质不同，有人遇到一点挫折便垂头丧气，有人却能面对困难毫不畏惧。因此，有意识的加强自我心理素质的训练，就能够将空虚及时的消灭在萌芽状态，使自己的人生充满阳光！

丧失所有兴趣，焦虑，抑郁情绪伴随左右，人生有无力感，要看持续多久，如果持续时间在1个月以上，甚至持续半个月就不是心理疾病的前兆而可能已经达到抑郁症的诊断了。

抑郁症有哪些症状情感症状群：

抑郁心境:源自患者的自我体验(例如:情绪低落、悲伤)或他人观察(例如:流泪、外表颓废)；儿童、青少年抑郁心境可表现为易激惹；

兴趣及愉快感明显减退:尤其是平时很喜欢的活动；愉快感减退也包括性欲减退。

认知-行为症状群:

面对任务时，集中注意和维持注意的能力下降，或明显的决断困难；

自我价值感下降或过分的、不适切的内疚感，后者可以表现为妄想；如果内疚感或自责仅仅指向抑郁状态本身理则该症状不成立；

对将来感到无望；

反复想到死亡(不是对死亡的恐惧)、反复的自杀意念(有或者没有特定计划)，或有自杀未遂的证据。

自主神经系统症状群:

显著的睡眠节律紊乱(入睡延迟，夜间醒觉次数增多，或早醒)或睡眠过多；

显著的食欲改变 (减退或增加 )或显著的体重改变 (增加或 下降)；

精神运动性激越或迟滞；

精力减退，疲乏，或即使最低限度的活动也会出现明显的疲劳感。

对比上述症状发现，你的问题中短短的一句话，包含了很多抑郁症状。长时间的存在焦虑、抑郁情绪—情感低落（核心症状），丧失所有兴趣—兴趣丧失，人生有无力感—无助、无望、无价值是抑郁症典型的“三无”症状。所以我说你的情况症状标准已经基本符合了，如果病程标准也符合，就可以诊断抑郁症了。

抑郁症的认知和治疗现状抑郁症是公认的世界第三大疾病，而且世界卫生组织发表调查报告称：明年抑郁症将正式超越心血管疾病，成为仅次于恶性肿瘤的世界第二大疾病。全世界有抑郁症约3.7亿人，我国是最大的抑郁症患病国，但是我国抑郁症患者的治疗率却一直很低，甚至接受药物治疗的人数还不足抑郁症患病人数的10%。

这样的原因很多，其中一条就是因为我们大众对于抑郁症的一些错误看法，不当的言论，导致抑郁症患者出现了明显的自卑感、病耻感。抑郁症是医学疾病，因为生病而被人瞧不起，被人诋毁本身就是雪上加霜的事情。可以想象原本就自我评价过低，自罪自责的抑郁症患者，被人数落或者被所谓的“好心说教”教育的后果……抑郁症本身就不是单纯的心理疾病，所以出于好心的说教也只能起到压倒骆驼的最后一根稻草的作用。

医学上，对于抑郁症的治疗一直都是药物治疗为主，心理治疗为辅的。

治疗抑郁症的药物大多是通过调节5-羟色胺，多巴胺等主要神经递质，达到增加愉悦感，缓解抑郁症状的效果。应用最为广泛的是诞生于20世纪80年代的SSRI类药物，其中最为经典的是被誉为“五朵金花”的：氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰。具体药物机理是通过药物阻断神经突触间隙的5-羟色胺再摄取，从而增加神经突触间隙的5-羟色胺浓度，增加的5-羟色胺浓度会产生更多的愉悦感，从而减少情感低落的主观感受。

心理治疗主要的操作方法是认知行为治疗（CBT），通过改变患者对于自身疾病的认知，学会情绪的管理和控制，进而影响我们的行为。认知行为治疗是目前各大精神专科医院运用最为广泛的心理治疗方法，可以说帮精神科医生解决了很多棘手的问题。比如患者的药物依从性问题，很多患者对于药物还是存在相当的抵触情绪的，所以出院后往往不久即出现停药现象。而CBT对于这样的情况在患者在院期间就深深的影响了患者对于疾病和规范治疗的认知程度，所以可以极大的改善患者对与抗抑郁药物的药物依从性，从而减少停药现象的发生。

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