老年忧郁症怎么治疗？
可以服用抗抑郁的药物，但是它的副作用可能在老年人身上会体现的明显一些。所以，应用的时候一定要在专业的医生的指导下。选择经过专业训练的专业的心理医生去辅助心理治疗，对抑郁症的治疗也是很关键的。日常要多关心老人，帮助提高老年人自己的健康状况。
老年人如何保持乐观的情绪？
答：愉悦心情、强健身体！
1、乐观主义者黄连树下引吭高歌；悲观主义者蜜罐儿里苦不堪言。
2、不要横向比，学会纵向比。
3、体检中心医生说：“现在没有人营养不良，都是营养过剩。”
4、凡事都往好的方面想——
眼睛花了，提示你做眼保健操；
腰酸背痛，提醒你做广播体操；
刮风下雨，苍天请你在家休息；
孩子不孝，让你自我享受第一；
有人诋毁，说明你比较出色……
5、老年人健康第一，坚决不八卦、人后不说人、人前欣赏人。
6、看书读报上头条；与时俱进觉悟高；勤奋学习身体好?
老年人如何保持乐观的情绪。人以上了年纪容易悲观，情绪低落，精神欠佳，这样对日常生活和身体状况都会有一定的影响。所以老年人必需保持乐观的情绪，愉悦的精神状态，那么怎样才能保持良好的，乐观的精神呢？我认为应做到好下面几点:（1）老年人吗经过了风风雨雨，尝过了酸甜苦辣，人生百态基本上都经历了，就应该感悟一下，不管面前有沟有坎，还是有惊有喜，都要正确对待，所以心态要放宽，抛掉烦恼，忘掉昨天，珍惜眼前的美好时光，开心地，快乐地享受晚年生活 。
（2）晚年生活也要跟上新时代，新潮流，趁着自己能走动，那地方热闹欢快就到那里去，学着唱歌，跳舞，打牌，下棋等等，动手，动口又动脑，这样即愉悦心情又锻炼了身体，和乐而不为呢!
（3）老年人也要与时具进，现在年轻人都热爱玩电脑，智能手机，老年人也要跟着学一下，现在这高技的东西老年人看了更稀奇，更新鲜，可以慢慢地学习，世上无难事，只怕有心人，没有学不会的。一个手机可以了解新闻，学习知识，寻友聊天，诗文会友等等，开阔了眼界，增加了乐趣。
心情愉悦身体棒，老有所乐是个宝。
如何有效提升心理年龄？
你好，其实最适合的心理年龄，是与生理年龄相符的状态。
如你所说，有效提升心理年龄，以下内容供你参考：
20-40岁的人，可以怎么培养相应的心理年龄：1、对自己的身体负责。爱惜身体，不随意损耗、伤害身体；
2、选定喜欢的，适合自己能力性格的职业；
3、培养理财观念，合理管理金钱；
4、学习在适当的时机，向他人展示自己的能力；
5、多阅读、多体验，直到拥有自我的道德观或精神的价值观；
6、尝试建立亲密关系，最好拥有完整的性体验，提升自己表达爱及与爱人亲密的能力；
7、在心理上与父母分离，不再凡事依赖父母，或抱怨父母，也就是与父母建立成年人的关系；
8、根据自身的情况，决定是否要孩子。如果生养了孩子，还要学习与孩子建立关系，从而在养育孩子的过程中提升心理年龄；
9、日常生活中，与人建立稳定、友好、深入的人际关系（非利益性）
40-60岁的人，可以怎么培养相应的心理年龄：1、应对身体的变化，不盲目扮嫩，清楚什么样的穿着打扮是最符合自己的；
2、适应中年时人性方面的改变，比如逐渐安居乐业，不再放荡不羁；
3、接受时光流逝的感受、接受慢慢变老和生病的现实，适应父母和同辈人死亡的事实。了解这些都是人生必修课，而不是人生选修课；
4、重新定义与伴侣的关系。比如不再一昧追求激情，而是珍惜身边人，将其看成相依相伴的亲人；
5、日常生活里，保持长久的友谊或建立新的友谊；
6、接受社会责任感，愿意向年轻人传授技能和价值观；
7、有效地运用财务资源，比如一方面好好花钱，享受生活，不当守财奴；另一方面不再视金钱为粪土，了解金钱是让生存无忧的必备条件之一。
8、接受社会的不断变化，不随意批评年轻人，也不随意固步自封，愿意尝试新技能，了解新兴事物。
印度人说：人生的一个25年是学习的25年，第二个25年是养家的25年，第三个25年是为社会去工作，第四个25年是为了自己的精神世界修行的25年。
提升自己的心理年龄，其实是为了更好的生活，享受人生。
让自己多读书，与正能量的人多交流，勇于尝试做些有意义的事，相信自己，不贬低自己。
1、勇于尝试做些让自己不敢做的事人生在世，给自己尝试做些正能量的事，不要惧怕困难，不怕惧怕失败，勇敢的去尝试才能让自己的胆子慢慢的变大。一份经历，一份成长，多去经历，才能让自己变得明智，懂得也越多。
2、不和人攀比，与自己比较和较量。人最大的弱点就是有着攀比之心，总想样样比人强，可是你要知道人外有人天外有天，一山比一山高。人最大的对手就是自己，不是别人，要比较就和昔日的那个你比较，看看现在的自己是否比以前进步了，提升了多少。要记住：人最大的敌人就是自己，学会战胜自己，克服一切。
3、与优秀的人多交流人与人之间要多交流，但是在结交朋友的时候一定要结交益友，远离损友，所谓近朱者赤近墨者黑，与好的人一起就会让你变好，与坏的人一起就会让你变坏。我们要与优秀的人多交流才能让自己越来越优秀。
4、以人为镜，可以明得失。拿别人来当镜子，看看自己有哪些的缺点要改正的，时刻的反省自己，检讨自己有哪些的不足之处，正视缺点，不掩盖。金无足赤人无完人，人没有十全十美的，学会接纳自己，正确的认识自己，完善自己。
5、正常的心看待成功与失败失败乃成功之母，有失败也就有成功的时候，要从失败中汲取教训，争取下一次的成功。失败并不可怕，可怕的是失败后从此对自己的人生一蹶不振。失败一百次就要从一百零一次站立起来，正常的心看待失败与成功，胜不骄，败不馁。
6、经历苦难，把苦难当做财富。让自己多吃苦，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，做别人做不了的事，忍受别人忍受不了的痛苦，才能让自己变得坚强。把苦难当做是人生一笔无形的财富，在苦难中磨炼，有了磨炼和经历，内心才能愈发的坚强，方能成才。
7、努力，让自己与众不同。天上没有掉馅饼的事情，一切都要靠自己的努力去赢得最终的胜利。努力不一定要收获，但是不努力绝对没有收获，每一次的收获都应该更加的去努力，努力的同时要找正确的方法，有了正确的方法和勤奋努力才能撷取丰厚的果实。努力就能让自己与众不同，努力才能成为更好的自己。
8、相信自己，不低估自己的能力。对自己有自信，不低估自己的能力。内心明白：自己如果不相信自己，别人怎么会去相信你，树立起的自信心，无论做什么事，都要怀抱着信心去做好，敢于突破，相信自己能够成功，人之所以能是相信能。
9、阅读书籍腹有诗书气自华，读书改变的不仅仅是一个人容貌的美，还能提高自己的眼界，让自己更加的有底气。读书能够提升自己的精神面貌，气质修养、文化内涵、谈吐、以及体现在文字里和生活里。书是人类进步的阶梯，读书遇见更好的自己。
总结：好好的提升自己的内在素质，相信自己，每一天都是更好的自己。