平常缺乏锻炼，身体免疫力越来越差，吃保健品能增强免疫力吗？

平常缺乏锻炼，机体免疫力越来越差，通过保健品提高免疫力，晃晃悠悠的时候告诉你，不靠谱。

免疫力广义的理解是祖国医学的正气，扶正固本是增强机体抗病能力的重要手段。

气分阴阳，体弱多病者往往是阴阳双虚。扶正固本就是要阴阳双补。动则升阳，补阳气最好的办法就是运动，即经济又实惠;补阴的文章主要是五谷精微，换句话说就是摄入人体必须的营养物质。

营养物质的摄取首先要从一日三餐开始，只要是可以正常进食一般都可以基本满足需要，不必另外增加经济负担。特殊吸收障碍者可以考虑使用保健品，必须注意的是，要有专业人员指导，而不能轻信产品推销人的花言巧语。

吃什么保健食品可以增强免疫力？

任何保健食品都不能完全的保证都够增强免疫力，保健品中加入了许多的添加剂，我们完全能够通过平时正常的作息时间和良好的饮食习惯配合适当的运动来增强

吃电视广告上的，功能强大，包治百病，国家电视台不骗人呦。

有什么可以提高宝宝抵抗力的保健品吗？

本着科学的态度，就目前的保健品还没有孩子们完全可用可想信的保健品，即遍有无非是包装说明或广告词而矣，但达不到孩子身体效果。甚至有很多是骗人，目的就是一个钱字，当然不管用也不吃死人，这就让很多挖空心思的产品研发人在砧市场的空子，忽扰广大销费者，对一些家有孩子的家长千万别信保健品的作用，会担务了孩子身体正常发育。

有的，作为个人与家庭健康管理专业人士的我，已经用安全性很高的纽崔莱儿童营养保健食品即营养素补充剂，帮助了很多家的小孩子，有效提高小孩子的免疫力，同时对正在长身体的少年儿童的脑力体力的正常发育，都有很好的作用。

生完宝宝之后身体恢复得不是很好，体质明显弱了，有哪些值得推荐的提高免疫力的保健品？

可以坚持吃阿胶糕，每天两片很方便，自己做也很方便，阿胶要买大牌子的，药店的也要看清楚。我已经坚持了一年，月经和头痛都好了，主要是睡眠，旁边那位的鼻鼾声再也影响不了我了

另外，可以做盘腿，开始单盘，后期到双盘，整个人感觉都舒服很多的

多运动运动就好

养乐多好喝又助肠道消化，能提高免疫力吗？

我第一次接触到养乐多，还是因为我要做草莓奶昔，草莓奶昔中需要添加少许的养乐多。我平时都是直接放酸奶，我姐建议我放些养乐多，味道会更好，所以我就试了一下。

没想到平淡无奇的草莓奶昔，加上养乐多后味道与之前大不相同，完全变了个味道，口感都变了，感觉比之前多了一丝丝酸涩的味道，喝上感觉比以前更加的爽口了。

出于好奇，我就在网上搜索各种关于养乐多的消息，得知养乐多是一个日本的品牌，而且里面含有大量的乳酸菌可以改善我们的菌群，促进有益菌群的发展并且会抑制有害菌群的繁殖。

从而使我们的肠道变的更加健康有活力。这样可以促进我们人体对营养物质的吸收，使的人体摄入的营养更加均衡，长此以往就可以增强我们体质，提高我们的免疫力。

但是养乐多只能算是一种保健品饮料，虽然对身体有益，但也没有广告语中那么夸张，大家在看介绍广告，相信一半就可以了，平时当做饮料喝没有问题，但是千万不要太依赖于，用它来提高自己的免疫力，那样的话不会得到什么显著效果的。

个人觉得吧，这只是一款功能饮料而已，偶尔喝点可以，有助于消化，但是说长期喝能提高抵抗力，这个应该不是千变一律的，要看个人体质的