孩子上高一，中度抑郁症正在吃药，多长时间能恢复？

从我个人的咨询经验来看，有50%以上的高中生被诊断抑郁症是误诊的，高一的学生尤其多。去精神科做评估的时候都是孩子状态最差的时候。那个时候做的量表分数会比较高。心理咨询师更多的是去探索孩子产生负面情绪的原因是什么？有30%是因为和老师同学的关系。有10%因为恋爱。有80%是因为学习压力、网瘾和父母的不良关系。我们针对孩子的问题进行疏导，帮助孩子从负面情绪当中走出来。

这些孩子其实都很想进步，只是内在没有力量。个人建议，如果已经在吃药的学生一定要结合心理咨询。这样恢复的速度会非常快。

这个问题可能没人能给出你一个确切的时间表。

青春期抑郁症的恢复主要还是看家庭环境和家长都陪护方式，从某种意义上来说，多长时间恢复主要取决于家长。

从你问的这个问题可以看出，你十分着急，现在孩子可能已经不能正常学习，所以你着急怕她荒废学业。而家长的这种状态是最不利于孩子恢复的。对于孩子的状态，家长不能像热锅上的蚂蚁，四处求助，而是安下心来，暂时忘掉学习，忘掉成绩，用心陪伴孩子，参与到孩子的生活中，带领孩子进行另一种学习，做孩子感兴趣的事，可以是爱好，也可以是一项家务活，从一点一滴做起，帮助孩子找到生活的乐趣，找到自己存在的价值，提升孩子的生活质量，同时也就提高了孩子的自信心。家庭的温暖能够让孩子有安全感 这样孩子才能逐渐回到正常的生活轨道上来，达到你期望的恢复。

中学阶段如何克服焦虑和抑郁？

你好！

中学生确实面临许多成长中的困惑或矛盾，比如如何处理同学关系、师生关系、与家长的关系、理想与现实的关系，平时考试与高考的关系等等等等。

就是说中学生不仅面临学习各科知识的重仼，还要面对来自各方面的干扰或压力。

但是，不管是家长，还是学生，甚至是教师不要轻易给孩子戴上焦虑、抑郁、逆反等帽子，绝大多数中学生没有这些现象，很多时候是被人为地放大了！

在此强烈建议广大中学生及家长读一读拙作《高中全程升级攻略》，此书对以上问题等作了一系列探讨和建议，可以助力中学生及家长不断进步、升级、金榜题名。手机淘宝有售，优惠多多。

仅供参考，谢谢！

分两块回答，先说焦虑和抑郁。

焦虑是对未来的担心，抑郁是受挫后的失望甚至是绝望。

克服焦虑。就是要看清到底担心什么？发生的概率高吗？真发生了会有多大影响？我能做点什么不让它发生？

克服抑郁。首先，受挫后分析原因，有些是外因，有点是内因，不可胡子眉毛一把抓全当成内因。抑郁的人容易内归因，什么事总觉得跟自己有关，归因时要客观，该承担的部分要承担，不该承担或承担不了的别瞎承担。然后，确定有自己可改进的，努力加油，有了进步，及时表扬；第三，自己不会的，可以找人帮自己，达成目标是关键，不必成为全能；第四，如果受挫的事情是超出自己能力太多的，那应该调整一下期待，这么难，我过不去是正常的。总之，抑郁的人，要调整自己的心态，不要习惯自贬，而是把注意力放在如何改进上。

接下来，说初中。

初中的孩子刚刚青春期，正是从小孩往大人转变的中间时期。说是小孩，已经大了，说是大人的，还没成熟。

所以，合理定位很关键。学生自己和家长对学生的期待都不能过高，过高了达不到，就可能会抑郁，或者自暴自弃。

关于焦虑，初中孩子的焦虑可能有两点：一，最常见的焦虑，往往是学习成绩，这个受学校和家庭氛围影响较大，要知道越焦虑越学不好，如何不焦虑，多想想以后是多元价值社会，条条大路通罗马，尽量放平衡心态，努力学习，但学习不是全部；二，可能是关于自我优秀否的焦虑，初中开始身体发育，身高外貌发生很大变化，异性之间差异拉开，开始关注自我形象，这时候需要全方位客观认识自己，要全面评估自己的优劣势，为优秀的方面感到自信，对暂时劣势的方面进行追赶，初中人生刚刚开始，有充足的时间去提升自己。

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