四季养生-参草堂养生网

年夜饭不但要食材丰富、荤素搭配协调，还要兼顾老人和孩子的需求。在做法上，最好既色香味美，又能吃得健康。具体可遵循下面5个原则。 1.宁蒸勿炸。过年时煎炸食品的比例较高，...

中暑如何进行急救措施中暑的急救措施主要包括以下几点：迅速转移至阴凉通风处：将患者迅速搬至通风阴凉的地方，让其平躺，并解开衣服扣子，双脚抬高，以增加脑部供血并帮助...

体内湿气重可以通过饮用以下茶饮来帮助祛湿： 1. 绿茶：由于其未发酵的特性，绿茶保留了茶叶的原始风味和功效，对祛湿有明显的效果。它适合湿气较重的人饮用，但因其性寒，建议...

绞股蓝的神奇功效，降三高/抗氧化/抗肿瘤/保护心血管绞股蓝茶是一种具有神奇功效的保健茶饮，其具有降低血压、血脂、血糖，以及抗氧化、抗衰老、保护心血管系统、抗肿瘤等方面...

喝什么茶祛湿效果最好每天喝一杯这个红枣是养生圣品，富含多种营养，常食可增强体质，提高免疫力，并有益于补气润肺。红糖、生姜和红枣的组合可以温中驱寒、活血祛湿，适合夏...

一、爽口小凉菜30种家常爽口凉拌菜好吃的凉拌菜菜谱推荐精选三十款爽口小凉菜，旨在满足家常餐桌的美味需求。CNPP编辑团队通过考量菜品的知名度、制作难度及网友的评价，结合...

东方人的皮肤，大致可分为3种类型。一是肤色较白，被晒后很快变红，甚至起水泡、晒脱皮。这是最易受紫外线伤害的皮肤。二是肤色适中，被紫外线照射后，会略微变红、变黑。受...

多人确诊热射病，高温天气，室外劳动者该注意些防止中暑。今年高温天气持续的时间很久，这也让很多喜欢出去旅行甚至是上学的人都表示非常的头疼。因为很多外出工作者在上...

1、豆皮卷：黄豆*1+葱*1； 2、白灼虾：虾*1； 3、虾仁玉米：玉米*1+虾*3； 4、上汤娃娃菜：姜*1+娃娃菜*2； 5、脆香黄豆面：黄豆*3+花生*1； 6、麻婆豆腐：辣椒*1+花椒*1+黄豆*2； 7、葱姜烧...

苦菊可以和豆腐一起凉拌吗苦菊是一种廊坊特产的食用植物，苦菊属菊花的一种，又名苦菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用. 提供一些建议: 豆腐与绿叶类蔬菜最好不要放在一起生...

高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点，所以大暑期间饮食要特别注意。那么，大暑养生吃什么好呢？俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”，7月22号大暑就要到了，大家一定要做好防暑...

苦荞茶的功效与作用苦荞茶是一种以苦荞为原料制作的饮品，具有多种功效与作用。一、降血糖、降血脂苦荞茶富含黄酮类物质，能够帮助调节血糖，降低血脂。对于糖尿病患者或高...

一、加多宝凉茶真的降火吗？加多宝主要的功能就是降火祛湿，清热解毒。二、用菊花茶、金银花、泡茶、去火、哪个效果最佳、金银花加冰糖、三、上火吃什么可以降火介绍？火...

一、油麦菜怎么做？可以用它做什么菜？油麦菜生熟皆可食用，是生食蔬菜中的上品，素有“凤尾”之称的美誉。蒜蓉油麦菜（蚝油）、凉拌油麦菜、麻酱汁淋油麦菜。等等二、...

高血压患者在日常生活中除了选用相关药物外，多进食有助于血管软化的食物也很有必要，其中，最简单有效的方法的就是喝茶，喝一种能辅助调脂降压、软化血管的茶，因为它天然安...