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吃水果的好处 1.香蕉吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现...

一、饭后吃水果有什么好处吗多吃水果和蔬菜增强骨质，每天吃五份更健康。发表在最近出版的《美国临床营养》期刊上的一项研究显示，多吃水果和蔬菜可增强骨质密度。但这项研...

10种对健康最有利的水果，其中苹果排名第一。排在苹果之后的是杏，然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。第一名：苹果苹果富含纤维物质，可补充给人体...

一、水果煮熟了吃会破坏水果原有的营养吗？ 1.水果煮熟后吃对其原有的营养有一定影响 2.主要取决于不同的季节、不同的水果、人们的口味以及煮的时间长短等 3.冬季水果煮着吃有一...

一、吃水果干跟吃水果一样有营养么？绝对不一样。有很多维生素和微量元素在被晒干的时候会随水分一起蒸发掉的。所以水果干没有新鲜水果有营养，包括蔬菜炒的时间太长或者太熟...

一、发烧的肾炎患者吃什么水果好？伴有发烧的肾炎病人宜吃具有生津止渴、解热散毒功效的梨、柑桔等水果。因发烧病人出汗多，梨、桔子等含有充分的水分和钾，对发烧病人更有益...

苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。苹果可抗空气污染含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、...

一、多吃水果对身体有什么样的好处? 凤梨：对人体组织有强壮作用，可治消化不良，食欲不振，果肉磨擦皮肤可治出汗过多枣子：可治便秘，利尿，益胃生津（空腹不可过食，须细嚼...

一、新鲜水果吃过之后会给人们带来哪些好处啊，我非常喜欢吃新鲜水果。非常好的，抗氧化，而且对于女人来说也是不错的，但是一定要是真的好的新鲜水果，我想新鲜水果你可以在...

一、冬季吃什么水果生津止渴橙子橙子是冬季时令水果之一，酸甜适度、汁多、有让人很舒服、放松的香气，富含维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸等物质，有生津止渴，和...

一、饭前吃水果可以减肥吗? 首先，选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕...

水果富含糖维生素以及铁等各种营养元素，对我们的身体非常有益。从中医营养角度说，每种水果都有它的属性，水果进入我们体内就会产生“寒热温冷”的作用。营养医生认为，不同...

一、怀孕的人吃哪些水果，吃多了没有副作用？苹果，西红柿．是对孕妇来说比较好的水果因为这两种水果中含有丰富的Ｖc ．蛋白．跟铁而且还有美白的作用水果一般都是没有什么...

一、经常吃水果有什么好处? 水果含有丰富得维生素、膳食纤维，碳水化合物、、、对身体都有好处的可以抗氧化，提供能量、改善我们得肠道问题，排毒，有些水果还有下火得功效哦...

一、西红柿中含有什么营养成分？专家解答番茄以成熟的果实为主要食用器官，既可以作为水果，又可作为蔬菜。番茄果实不但外观性好，可以观赏，而且营养丰富，具有特殊风味。...