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有什么补血补气的养生茶吗?

更新:2021-12-25 03:46编辑:bebe归类:两性养生人气:96

可以喝氿味雪盈茶,
能起到气血同补,健脾助消化,补不受滞的作用,并达到全面调理贫血的目的。
另外生活中还要注意:

1、 经常参加体育锻炼:运动是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。
2、注意加强饮食调理:从中医的角度来说,女人以养血为本,以滋阴养血为主。阿胶,当归,红枣,枸杞、桂圆肉、首乌等就是最好的补血养颜的材料。

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