红豆红枣花生银耳汤的功效与作用及禁忌(花生红枣银耳汤的做法)

花生红枣银耳汤的做法

做法：

1、干的银耳先在冷水中浸泡半小时，发开后撕成小朵备用。花生仁洗净，用开水烫一下。

2、银耳、花生用少量水一起煮20分钟，再倒入250毫升水和80克菓珍继续煮开即可。

银耳花生汤怎么做

第一，准备食材: 花生10克，银耳20克，百合10克，红枣10克，冰糖5克。

第二，提前两小时把银耳泡在水里，然后把花生也放入碗里加水浸泡。

第三，泡好银耳把其撕成小朵，用开水把百合和红枣泡洗一下。

第四，把上述食材一起放入锅中，加冷水开大火煮，最好用陶瓷或瓦罐熬煮，不要用铁锅。等水开后加入冰糖后转小火再慢慢熬制四十分钟到一小时即可。

银耳花生红枣汤做法和功效

可以。银耳有滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，消除疲劳等功效。莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。红豆健脾利水，解毒消痈，消利湿热、花生有健脾和胃、利肾去水、理气通乳功效、大米健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。花枣补中益气，养血安神。 葡萄补气益血，滋阴生津，强筋健骨，通利小便。

花生银耳红枣汤功效

食材

银耳50g

红枣10g

花生米10g

苹果20g

冰糖20g

水1000ml

做法

1.用开水泡银耳、红枣。

2.将半块苹果切小丁。

3.在电锅里倒水，放上砂锅。

4.砂锅中放银耳、红枣。

5.放花生米、苹果块。

6.加开水没过食材。

7.放入冰糖炖一小时即可。

8.美味的银耳红枣汤就做好啦。

花生红枣银耳汤的做法大全

主料

红豆1杯

花生1杯

大枣适量

辅料

枸杞适量

冰糖适量

1. 备料花生红豆。

2. 将花生红豆大枣提早用清水泡洗好。

3. 再将泡洗好的红豆花生大枣控水加至在电饭煲内胆里。

4. 再入电饭煲，选择炖煮功能，炖制二小时。

5. 炖制好后加入冰糖调味。

6. 最后按个人喜好添加入洗的枸杞点缀即可。

温馨小提示

食材的用量，按人数来调整。如果早上煮，那可以选择将食材泡制一个晚上，这样子早上煮也可以减少一定的时间

莲花银耳红枣汤的做法

荷花的果实也叫莲子，莲子的吃法有很多种，比如：

1、莲子是可以直接生吃的，尤其是新采摘的新鲜莲子，吃起来非常脆嫩可口，不过需要除掉中间的莲心，不然会比较苦。

2、莲子可以用来煮粥吃，这也是非常常见的吃法，当然它还可以搭配其他一起煮粥，比如八宝莲子粥、桂圆红枣莲子粥等。

3、莲子还可以制成汤，比如银耳莲子汤，在夏天能喝上一碗冰镇的银耳莲子汤是非常清凉解暑的。

花生银耳汤的做法大全家常

花生用水泡发，银耳也用水泡发，胡萝卜切丁，芹菜切段备用，泡好的花生家八角桂皮香叶煮熟，煮好厚原汤泡制一段时间，泡发的银耳开水焯一下，胡萝卜也焯水，再把所有配菜和花生放香油，香醋，食盐生抽拌匀即可

银耳花生红枣粥的做法

主料

银耳50克、糯米20克

辅料

花生4克、芝麻4克、白糖5克、阿胶枣8颗、枸杞5克、水适量

银耳稀饭

步骤1银耳加入红枣、枸杞、白糖熬熟

步骤2把糯米蒸熟

步骤3蒸好的糯米里面放入银耳汤里，再把炒好的芝麻和花生，加上白糖放进碗里搅拌均匀就行了。

主料：小米150g

辅料：银耳适量枸杞适量

步骤：

1、泡点银耳

2、泡点枸杞

3、小米放到锅中加水煮

4、开锅后放入银耳再继续煮，煮至汤粘

5、加入枸杞就可以吃了。

花生红枣银耳汤的做法窍门

大枣，花生银耳，把大枣去除花生剥皮儿剥干净，和银耳一块儿用，破壁机打碎，然后用布过滤一下就做成豆浆，又有营养又好喝，真是太好了。