养生堂哪种保健品对男性有好处

知道金动力的保健品，对男性健康有益的保健品有金动力番茄红素软胶囊、金动力海豹油软胶囊、还有就是金动力黄精牡蛎软胶囊，金动力黄精牡蛎软胶囊对增加男性荷尔蒙，维护男性健康有很好的保健效果

打算给男友补补身体，有什么保健品可以多推荐几个给我

这个NatureMade天维美有个男性复合多种维生素矿物质，含有维a，维C，维d，维E，效果棒棒的，你可以买这个给他，或者锯棕榈胶囊，保护前列腺，调节体内激素，具体想补哪个你自己选咯，不同产品效果不一样的。

怎样能去掉啤酒肚？

有将军肚多转呼啦圈,转呼啦圈也不是女人减腰塑形的专利,男士摇摇呼啦圈,也可以有效地减掉脾酒肚.人到中年,新陈代谢减缓,男士应酬效多,喝酒,经常食用油脂大的食物,加之又不怎么运动,久而久之,啤酒肚慢慢隆起,摇呼啦圈是一全身性运动,因为摇呼啦圈主要靠腰部用力 ,充分运动了腰肌,腹肌,侧腰肌等部位.每天晚饭后一小时转听啦圈,每周运动三次,每次至少三十分钟,长期坚持对减腹部脂肪有一定功效.

注:摇呼啦圈以前一定要先做一些伸展运动,伸展韧带,避免扭伤.但对于椎间盘突出和腰肌劳损或者心脏病患者,最好不要采取这种方式

吃什么蔬菜能更好的补充维生素？

各类食物中，鱼肝油、肝脏、深绿色或深黄色蔬菜及水果是维生素A和维生素D的主要来源；麦、米胚中的油脂、蛋、肝脏、肉类中含有较多的维生素E；绿色蔬菜、水果含有丰富的维生素C和维生素K；糙米、瘦肉、牛奶、肝脏、豆类中维生素B1和维生素B2含量较多。维C含量最高的蔬菜是尖椒，维生素E含量最高的是胡萝卜.

吃什么对美容健康

维生素C含量食物Top 10
排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)
No.1 樱桃 50 12粒 500
No.2 番石榴 80 1 个 216
No.3 红椒 80 1/3个 136
No.4 黄椒 80 1/3个 120
No.5 柿子 150 1 个 105
No.6 青花菜 6 1/4株 96
No.7 草莓 100 6粒 80
No.8 橘子 130 1 个 78
No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72