红枣桂圆薏米红豆汤的功效与作用(桂圆大枣红豆汤功效)

桂圆大枣红豆汤功效

银耳红枣枸杞大枣红豆桂圆吃下去对人有补气补血、滋补肝肾、明目润肺、抗衰老等功效。红枣补中益气、养血安神；桂圆补血安神、补养心脾；枸杞滋补肝肾、明目润肺、将这三种材料混合到一起，其效果更是非凡。如今工作繁忙，精神过度紧张的人群，在闲暇时喝茶能有效缓解疲劳，使身心都保持在良好的状态。

桂圆大枣红豆汤功效与禁忌

这几天农活没那么多了，抽空泡些红豆，晚饭熬红豆，薏米。莲子。银耳，桂圆干，花生，红枣，葡萄干等八宝粥，食材都是自己搭配，熬了半个小时多就闻到浓浓的粥味了，拿起锅盖一看，香味扑鼻

桂圆大枣红豆汤功效与作用

红枣5个，桂圆10棵，赤小豆150克洗干净备用。

1，把赤小豆洗干净，用1500克水泡5个小时，连同泡的水一起煮，大火烧开，撇去浮沫。

2，把红豆剪成2半，放桂圆，改小火煮|个小时，香甜的红豆汤就煮好了。

桂圆红枣豆浆功效

　　红枣、桂圆、枸杞、花生、黄豆、可以一起用豆浆机打出来一起喝，这个营养滋补。　　每一样食材都是养身的。　　红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。　　桂圆能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。　　枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用。　　花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。　　大豆可以防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏，大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。

桂圆大枣红豆汤功效和作用

红豆桂圆红枣汤有补血补铁的作用，营养价值丰富，月经期间可以喝，没有什么不良的影响，经期主要是注意不能受凉，生冷和油腻刺激性的食物不要吃，饮食的口味要清淡，多喝温开水促进身体的代谢，注意个人卫生，要使用优质的卫生护垫，防止外阴炎症。

桂圆和红枣汤的功效

红枣桂圆银耳汤是一种富含营养，对人体非常有益的食物，对于性支气管炎有一定的治疗功效，而且还有助于肠胃消化，可以减少脂肪，具有减肥的功效，另外还有益气养血促进新陈代谢的作用，所以非常适合年老体虚或者上呼吸道有慢性炎症的患者食用。

桂圆红枣汤效果

用料

桂圆肉 25颗

红枣 6颗

红糖 5克

姜 3片

水 400ML

桂圆红枣汤的做法步骤

步骤 1

准备材料，将红枣切开去核，桂圆肉泡好。

步骤 2

锅中倒入400ML的清水，放入红枣，桂圆和姜片煮开后转小火，小火煮20分钟。

步骤 3

放入两块红糖，煮5分钟，待红糖溶化即可食用。