男人四十以后怎样保养身体？
1、别久坐，痔疮、肾虚会找上来！
2、外面饭少吃，家里饭要多吃！
3、夫妻吵架，别忍，会憋出病来，但也不要发泄在老婆身上，跑跑步，健健身，就烟消云散了！
4、挺着大肚子，就少往小吃街上跑，很容易让你控制不住自己吃的欲望！
5、夫妻生活，要懂得健康地节制，理智的人夫妻关系更和睦，身体也更健康！
6、酒还是要少喝，人过四十，酒桌上，就不要再劝酒，你来我往，身体会超负荷！
7、多喝白开水，少喝碳酸饮料！
8、多看书，多学习，多反思，人就会减少很多的心结，身体也就更健康！
9、每天都要吃点水果，蔬菜，中年男人更应该如此！
10、烟能戒就戒掉吧，对身体没一点好处，弊大于利！
11、低头玩手机，不要超过30分钟，不然颈椎就会有影响！
12、男人去钓钓鱼，下下象棋，培养一个兴趣爱好，可以排解工作上的压力，压力少了，身体也就更健康！
13、孩子该放手，就放手，过多的控制，孩子就会叛逆，结果家庭生活太压抑，对身体没有一点好处，父子关系还紧张！
14、吃饭不拖拉，再忙，到了点就吃饭！饿着肚子做事，肠胃病就会出现！
15、透支身体的工作，不做，身体垮了，挣的钱还不够花！
16、有点肥胖，就要锻炼，再不锻炼，身体就有可能出现问题！
17、小区每年一次的免费身体检查，再忙也要去，很有必要！
18、少吃甜食，少吃糖！
19、一天刷两次牙，别错过保护牙齿的最后阶段！
20、晚上10点半之前，就睡觉，尽量不熬夜，工作做不完，宁可早起，也不要晚睡！
21、合理饮食，清淡为主！
22、有点小病，就去看，不要忍，别小病拖成了慢性病，得不偿失！
23、遇事，把人往好处想，矛盾更容易解决，烦恼就会少很多！
24、多听听音乐，舒缓自己的心情，心情好，身体就更健康！
25、不让自己太闲，很多身体上的毛病都是闲出来的！
26、少和爱抱怨的人接触，负能量太多，也会影响自己的心情，从而影响自己的身体健康！
27、不把工作上的情绪带回家，该陪家人就陪家人，家和万事兴，心情就不会差，身体也会更健康！
28、身体不好，就少操劳！不然还会连累家人！
29、买一把好的梳子，没事多梳几次，让脑部更畅通！
30、脸上多挂点笑容，忧愁会少很多！
31、多和优秀的人接触，你的心态就变了，自然而然地改变着你的身体！
32、别染上不良嗜好，劳心劳肺！
33、控制好自己的情绪，烦恼越来越少，烦恼少，身体好！
34、多和大自然接触，你的心境就不一样！
35、人到中年，要忌口，辛辣，刺激，冰冻的东西要少吃！
36、早餐起床，最好空腹喝一杯白开水！
37、早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少！
38、每年一次旅游，多看看外面的世界，净化自己的心灵！
39、放慢自己的生活节奏，多感受生活的美好！
40、每晚坚持泡脚！
1，不要再送“外卖”，对身体、样貌不好。
2，多看美女，真的有不少好处。
3，瘦的人，每天吃2颗冰糖。
4，尽量每天晚上10点睡觉，而且不要在熬夜或上夜班工作，那样对身体不好，而且年龄也不允许这么做。
5，锻炼是最好的保养，而且适当的锻炼也会让人年轻，还是要努力开始锻炼起来。
6，适当吃点保健品，毕竟身体大不如从前，多少有点效果。
7，遇事或遇人不要发脾气，突然的发脾气对身体很不好，而且长期发脾气有着很大的影响，不利于保养身体。
8，工作中不要久坐，那样子很会有不少的小毛病，可以适当的走一走再坐下来。
9，对于生活，那些不能改变的事情就释怀，可以改变的事尽量去改变，保持一定的好心态才是好保养。
10，教养只要子女，只有他们懂事了，自己少操心，那么这也是一种保养。
11，远离那些会勾心斗角的职场，这样子时间久了，人会心累又显得很苍老，对保养身体没有任何好处。
12，可以适当的花点钱找专人来让自己健身，只有花了钱才更有效果，对保养也有很大的帮助。
13，不要再胡吃胡喝，那样对消化也不好，而且人也容易肥胖，从而有更多的身体问题。
14，学习养生之道，适当的养生对保养也有很大的帮助，长期下来也有很明显的效果。
15，不要冲动去创业，那样子人累心也累，就怕到头来一无所有，人也会因此容易衰老，不利于保养。
16，生活不再去就跟人家攀比，一直攀比不仅人累心累，而且会陷入经济的压力，最终整个人反而更衰老。
17，开始要戒烟戒酒，这样子对身体不就不好，而且人也看起来也会长得比较老，其实这些都不利于保养。
18，停止无用的酒局，不仅花钱、费时间又对身体不好，而且很容易肥胖或啤酒肚。
19，随时调整好心态，毕竟生活不可能是顺风顺水的，总会遇到那些糟心的事，只有心态好的人才会显得年轻。
20，有好工作就不要轻易辞职了，毕竟这年头好工作难找，外面不好的工作很多，只会让自己心累，人也很快衰老。
21，男人到了40岁更加要注重脸部的保养，因为生活的压力会让男人看得比较显老，只要不断保养才会保持年轻。
22，男人到了这年龄就不要一直在做体力活，毕竟体力不断的下降，对身体的保养也不好。
23，饭后可以去散步一下，有助于消化，而且也有一定的饭后效果。
24，每一年都要体检，除了可以避免拖成大病，而且还可以针对性的调整，有助于注意身体。
25，每天都要早睡，不仅身体好又精神饱满，而且对身体也有一定的帮助，保持一定的睡眠，真的很很有好处。
26，不要停止看书，只有思想越来越成长，这样子对生活有很大的理解，从而减少一定的辛苦。
27，男人不要停止赚钱，只要赚到更多钱，那样才可以有更好的保养。
28，有能力时就不要再打工了，只有自己做老板或做高管时，那样才有更多的时间去保养身体。
29，喝酒要适当，一定不要喝吐，每次一次的喝吐，其实对身体真的有很大的影响，不利于保养。
30，时刻防止家庭的内耗，要不然人累心更累，人也会显得越来越衰老。
31，平常可以适当吃点水果，而且水果也有一定的营养，有助于自身的保养。
32，努力坚持让孩子好好读书，只要他们书读好了，普通人和家庭也才能翻身，这样以后才能有钱有时间的好好保养。
33，吃饭要细嚼慢咽，不仅有助于消化，年龄上去了越要这样子。
34，男人到了40岁后就要开始规划自己的养老生活，毕竟孩子的经济压力那么大，有时候也指望不上，只能自己先做好打算，才能得到更好的保养。
35，不要去听信乱七八糟的偏方，只有努力锻炼身体和合理作息饮食，这才是最好的保养。
36，人到了一定年龄时，不要想着再生孩子，不仅对身体不好，而且以后的生活一团糟，人也会显得很衰老。
37，做人还是靠自己，不要去指望别人，有时候是期望越大，失望也就越大，反而会让自己心累不已。
38，饮食中，尽量不要吃荤菜，开始适当多吃点素菜，有利于身体，也会有一定的清爽和健康，这也是一种保养。
39，不要和年轻人比，也不要跟他们较劲或比工资，那样只会长期的心累，不利于保养。
40，不要再和异性暧昧不清，不仅会毁了自己和家庭，而且人也会一下子老了10岁。
41，不要去得罪别人，要不然会被人家处处算计，整个人活在这样心累的状态，慢慢也会变得衰老。
42，男人不要和妻子吵架，长期下来整个人会很疲惫，越来越显老。
43，每天保持微笑，看人看事也就有着不一样的心态，更多还是有助于保养。
44，偶尔可以出去旅游，不仅可以开拓眼界，而且对生活有着不一样的理解，
45，每天都要坚持泡脚，这是最好、有效果又免费的保养方法，只要自律坚持就可以了。
46，夫 妻生活要节制，可以有，但不要多，毕竟人到一定年龄，适当总是没错的事。
47，吃饭前先喝汤，有助于消化，这也是一种保养。
48，买医社保，这是最好的保养。
49，不要在想女人，对身体有很好的保养效果。
50，早晚吃4粒枸杞，对身体有不一样的帮助。