红参枸杞蒸瘦肉的功效与作用(红参枸杞炖瘦肉的功效)
红参枸杞炖瘦肉的功效
食材用料：鲫鱼1条，红参2根，枸杞10克，酱油、油、葱、姜、胡椒、盐各适量。
做法步骤：
1、将葱切丝，姜切末。
2、鲫鱼洗净，放入烧热的油锅内炸至微黄，捞出沥油。
3、锅内注油烧热，放入葱、姜爆香，加适量水烧开，加入枸杞、红参及炸好的鱼焖烧10分钟，放入胡椒、盐即可。
当参红枣枸杞炖瘦肉
用料
瘦肉（选用嫩的） 250g
淮山 1小撮
玉竹 1小撮
党参 1小撮
枸杞 1小撮
红枣 4颗（可不下）
盐 半勺
养生瘦肉汤的做法步骤
步骤 1
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把所有材料除了瘦肉和盐之外，洗净加冷水中大火煮七八分钟（水量根据自己喝多少来定）
步骤 2
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瘦肉切薄片
步骤 3
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七八分钟后把瘦肉倒进去
步骤 4
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加半勺盐，水沸腾就可以关火了
步骤 5
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完成
红参枸杞炖瘦肉的功效与作用
红参和枸杞可以一起喝。它们能使身体流质止渴，补血益气，镇静神经。对于失眠、健忘、头晕、头痛、头晕、耳鸣、记忆力减退、胸闷、气短、心烦、腰膝酸软、术后乏力、产后乏力、女性月经疼痛、月经腹泻、月经黑血、月经迟滞、宫寒引起的妇科炎症，有很好的疗效缓解作用。它还可以抑制体内黑色素的形成，有效去除斑点、晒伤、黄褐斑、老年斑、妊娠斑、抗氧化剂。
红参枸杞瘦肉汤的功效
过年必不可少的就是鸡肉了。俗话说无鸡不成宴，这句话一点都不假，从我记事起每年我家年菜必不可少的就是要炖一锅土鸡汤。细火慢炖几个小时，整间屋子都飘着鸡汤特有的香味，那馋人的气味道一直在鼻间萦绕，让人忍不住直咽口水。今天的土鸡汤加枸杞和红参，枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效；红参，常喝有补元气、调中气，生津安神的作用。土鸡本身具有鲜香怡人，肉质细嫩，营养丰富等优点，而且不含激素，不仅使汤味清醇鲜香，同时又更易于吸收消化，非常有利于缓解压力和滋补身体。喜欢吃鸡汤的人，今后大家可以选择乌鸡来炖汤吃，乌鸡肉是非常珍贵的，可以说是药食同源，比如吃乌鸡肉可以缓解衰老，还具有强筋健骨的功效，小孩只吃乌鸡肉能够促进骨骼发育，能够预防佝偻病等等。
枸杞红枣乌鸡汤的做法步骤：
1
先把乌鸡洗干净。
2
剁成小块。
3
锅里放水烧开，放入乌鸡焯一下。
4
捞出来用水洗净。
5
葱切段、姜切片，桂圆去掉外皮、和红枣、枸杞一起洗净。
6
把乌鸡放到电压力锅里锅里，放入红枣、枸杞、桂圆。
7
放入葱、姜、料酒，添加足量水。
8
盖上锅盖，插上电源按鸡鸭键，40分钟后就做好了。
9
打开锅盖，放入适量盐搅拌均匀。
10
盛入碗中，即可享用。
红参枸杞炖瘦肉的功效和作用
红参的吃法是比较多的，能够炖着吃，能够用于泡茶，都能充分发挥非常好的健康保健人体的功效，尤其是用红参炖着吃。
例如用红参炖鸽子肉，红参炖枸杞子，红参炖鸡这些，滋补养生作用是比较突出的，对人体身体素质很差，或是是患者都能充分发挥非常好的健康保健的功效，有快速的修复人体身体素质的功效
红参当归炖瘦肉有什么功效
食材用料
红参、瑶柱、红枣、桂圆肉，生姜片
做法步骤：
1，新鲜的羊中骨，先用火烤下表面的皮（有助于烧去皮上的须毛），烧好后清洗干净、砍小块
2，锅里烧水，放入（料酒，生姜，葱，这样有助于去羊骚气）冷水放下砍好的羊骨
3，当锅烧开时，用勺子撇去浮上的泡沫，关小火，盖好盖子焖3分钟
4，时间到将煮好的羊骨拿出清洗干净，用刀切掉费油部位
5，这是提前备好的汤水，注意不要放鸡精，味精，盐。喝汤要喝原汁原味，瑶柱是咸鲜的
6，红参很硬，所以要提前蒸三十分钟左右，变软切片。
7，将准备好的食材配料，都放入炖盅（这种炖盅适合隔水炖，一人一位有档次）
8，此时就将调好的汤，盛入炖盅，保鲜膜包好封口
9，将蒸锅中放好水，多放点，炖汤基本都要3到4小时左右，把汤入锅中，盖好蒸锅盖子，大火烧开，上汽一小时改中火，一直炖
10，出锅