女性养生新观念是什么？

  人到中年万事忙，尤其是女性，上有 双亲要赡养，下有孩子要抚养。虽然人到 中年，事业有成，风度翩翩，美丽依然， 但此时机体已进人生理衰退期，或隐藏着 某种疾病，中年女性巧养生，有助于维护 身心健康，保持旺盛的精力和体力。在节 奏加快、工作压力日益增大的现代社会生活中，很多女性随着年龄的增长，激素水 平不断下降，处于内分泌失调、植物神经 功能紊乱的亚健康状态。
  如不加以调适， 就会影响女性的健康。目前，在北京、广 州、福州、沈阳等一些大城市兴起了女性 特征保养法，赢得了众多女性的青睐。 据调查，约80%的女性对女性特征的理解只局限在外表方面。实际上，女性 特征包括以下三个层次：第一特征指由基 因决定的生殖器官的构造和外形，出生即 能鉴别。
  第二特征指青春期后，男女身体 发生的种种生理变化，如毛发、男性的喉 结、女性的胸部等，由性激素决定。第三 特征指心理特征：主要表现为思维及情感 的表现与表达方式，如情绪的波动、被爱 的渴求、易接受暗示、多愁善感、温柔体 贴、寻求帮助、善于合作等。
  最近研究表明，21 ~ 22岁是人类处于 青春发育阶段的巅峰时期，也是分泌系统 功能达到顶峰的时期。之后，性激素分泌 将以每10年下降15%的速度逐年减少，以 致身体所有器官的功能下降。30岁之前， 性激素分泌的微量减少不足以影响到其他 器官的生理机能。
  到30岁以后，体内性激 素的减少就会引起其他器官的功能减退。 到50岁时，性激素水平已经减少了大约有 40%。到60岁时，性激素水平只有年轻人 的1/4左右。到80岁时，就只剩1/5了。因 此，部分女性需要接受激素替代疗法。女 性特征保养则是综合运用物理治疗仪器、 中医保健按摩、保健操、个体化保健指导 和心理调试等方式，对女性特征进行保养。
  人体内分泌系统与整体是一个供需平 衡的关系，即内分泌系统是根据整体需要 量来分泌性激素的。如果经常对女性的特 殊部位加以刺激，就能使女性性激素保持 一个较高的水平，从而使女性特征更为突 出。目前任何高科技产品都取代不了人体 自己分泌的激素，所以，应当提倡以运动 刺激为主，调节自体激素分泌的女性保养 方式。
  女性特征保养在形体上着眼于塑造女 性的曲线美，在功能上注重性激素分泌、 性功能与心理功能的保养。其中，肾是女 人美丽与健康的发源地，当你卸完妆后， 面对你依然黄而晦暗的脸，早起后浮肿的 眼睛，日渐脱落的秀发……你就要重视破 坏你美丽的“肾虚”了。
  
  中医认为：“肾 为先天之本”，“肾藏精，主生长，发 育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”， “肾主纳气，肾主水液”，“肾开窍于 耳”，“肾司二便”，“腰为肾之府”等 等。总之肾脏的健康能说明人体生长、发 育、生殖系统的活力。如果肾虚了，就会 出现一系列衰老的现象。