女性怎样养生、养心？

建议平时不要熬夜多运动多吃蔬菜和水果，多看看书多和好朋友聊聊天，保持心情愉快比较重要，平时多吃胶质的食品具有美容养颜等作用，如果我的回答对你有帮助请点好评谢谢。