40岁的男人，每天坚持晨跑四公里，对身体好还是不好？

四十岁的男人，每天晨跑五公里好不好。这个问题我有切身体会。

我家老公，在单位经常要出差谈生意，应酬很多，酒也喝不少，每年体检三脂高。晚上吃完饭又不愿意出门散步，穿裤子34寸，站在那看电视，得用双手抱着似八个月的孕肚。看起来都让人生气。

五年前，我天天说他：不仅身材不好看，身体又不行，赚到钱又如何，别到时半途抛下我母女，我们依靠谁去。

老公下决心跑步，开始是五公里，慢慢身体适应了之后，跑十公里。半年之后，瘦了五斤，他也喜欢上跑步。为了早起跑步，他戒掉了晚睡，每天十点钟上床，早上五点半起床出去跑，七点钟准时回家。吃完早餐再冲凉去上班。

他现在每去一个城市出差，必跑个半程马拉松。己经在三十多个城市跑过半程。

前年陪他去参加同学聚会，吓呆了一大帮同学。他们都在背后偷偷问我：他没事吧，咋瘦那么多了？

我说没事，身体特捧，三脂正常了，只是爱上跑步而已。

今年回老家过年，多年未见的亲戚都说大哥身材真好，像运动员，挺阳光的。连小他八岁的小弟，看起来都比他显老。

反正迷上跑步后，我家的油腻大叔，变成了阳光帅哥。

大家说跑步好不好呢？