阿胶对女性健康有什么好处？能经常吃吗？
阿胶的食用可以帮助补血、止血，滋阴润燥。并且阿胶中的多种氨基酸和硫酸皮肤素有抗休克、耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳、增加免疫功能等食疗功效。
阿胶是用驴皮辅以黄酒、冰糖、豆油等成分制作而成，一般性状呈现丁状、黑褐色、有光泽、质地比较硬而且脆。主要针对补血滋阴、心烦不眠、肺燥咳嗽的人群食用。注意此品性质比较滋腻，消化不良、胃弱便溏的人群要慎重食用。
阿胶的主要制作是水煮驴皮，而且驴皮的主要成分是胶原蛋白。这种册败蛋白质含有的是非必需氨基酸，而并非人扰谈体缺乏的色氨酸。从营养角度来说，它是一种劣质蛋白质，谈其补血的功效更是少之又少。我们通常所谓的补血是通过补充营养，促进血红蛋白的合成，通常由于各种原因，身体内的血红蛋白数量少到一定程度，就是贫血了。这个时候最好的补血方法就是补充铁、维生素C等营养素，帮助血红蛋白的合成。所以日常如果想要补血还是从动物性食物如肝脏、血、红肉类补充为好。
不过作为调剂，我们偶尔食用几片阿胶也是可以的。家庭版自制阿胶的配方：
准备食材：阿胶250克、黑芝麻250克、核桃仁200克、红枣100克、冰糖200克左右、黄酒250毫升
制作步骤：
1、取阿胶放入黄酒中浸泡，直到完全融化
2、将黄酒炮制完全融化的阿胶倒入锅中， 加入冰糖文火加热，其中最好不停搅拌以防止粘锅
3、将红枣去核、黑芝麻炒香、核桃仁掰碎
4、熬制的阿胶当从铲子上滴下的时候，加入黑芝麻、核桃仁、红枣等配料，快速搅拌均匀，就可以出锅了
5、盛入保鲜盒中用铲缓姿碰子压平，放入冰箱中冷冻1个小时左右变硬即可成型
阿胶自古以来就被称为“滋补国宝”“补血圣药”，对女性健康非常有益。大多数女性朋友虽然知道吃阿胶对身体好，但往往对阿胶的好处认识不全面，无法完美利用阿胶调养身体。今天，将全面介绍阿胶对女人的好处和食用禁忌。
阿胶对女性的功效
美容美颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
延缓衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体重要的营养物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。
改善睡眠
阿胶通过滋阴养血补虚，制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能，稳定情绪，消除抑郁，紧张，烦躁，起到安神功效。
调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调；阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
提高免疫力
可增强体质衰弱者和更年期女性的机体免疫力。
补血止血
阿胶能促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。
与中药配伍
除了上述功效，在中药里，阿胶更是妇科上等良药，临床上多用于治疗妇女胎、经、产病和一些内科疾病。与中药配伍，疗效更丰富。
材料：阿胶、川芎、甘草、当归、熟地、艾叶、白芍同用；
主治：妊娠腹中冷痛或产后下血不止。
·此为《金匮要略》中“胶艾汤”。
材料：阿胶配伍桑白皮、石膏、兄卜杏仁、甘草、生地、麦冬、麻仁、枇杷叶
主治：口干、鼻燥、干咳、少痰。
·此为“清燥救肺汤”。
材料：阿胶与黄连、黄芩、白芍、鸡子黄配伍；
主治：烦躁不安，失眠。
·此为《伤寒论》中“黄连阿胶汤”。
材料：阿胶配伍艾叶；
主治：可防治流产，腹痛出血。
材料：阿胶加黄芪、大枣服用；
主治：因分娩出血过多或月经量过多引起的气短、乏力、头晕、心慌。
适用人群
1、平素血虚女性
症状：体质虚弱，面色无华、唇甲淡白、头晕目眩、健忘失眠、心悸等。
效果：补血。
用法：将阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，待其全部溶化后取出即可。每日一至两次，每次服两匙。
2、月经不调型女性
症状：月经量过多、经期延后等。
效果：补血止血，调理气血循环，改善体质状况，使经水的周期运行趋于正常。羡蚂穗
用法：每天1块阿胶（约32克）炖烊，配合西洋参10～20克炖后冲服。
3、产后物橘修复期女性
症状：气血亏虚、贫血
效果：快速补充气血，增进食欲，恢复体质，预防月子病。
用法：黄芪、当归各15克、红枣15个、阿胶10克。将黄芪、当归、红枣加水煨煮40分钟，阿胶单独煮沸烊化后徐徐兑入汤中，搅拌均匀即可。早晚各服用一次。
4、更年期女性
症状：体质衰弱，心慌、易怒、睡不好、月经不调、腰膝酸软等。
效果：滋阴养血、清虚热，调补身体，改善造血功能，增强机体免疫力。
用法：把5克阿胶和5克鹿角胶熬成汁，每天服用。
女性吃阿胶的禁忌
虽说吃阿胶对于女性来说有很好的养生保健功效，但也不是所有人都适合吃阿胶，阿胶的禁忌也一定要知晓！
阴虚火旺者忌，因阿胶滋腻，有碍脾胃消化功能，因此有胃部胀满、消化不良、饮食不香，属中医学脾胃虚弱者应慎用阿胶。
在患有感冒、咳嗽、腹泻等时，应停服阿胶，待病愈再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶功效，也不宜饮浓茶。
经期千万不能服用，如果经期服用阿胶的话，会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱的，如果补血益气养身体调养气色的话，一定要等月经完全结束后才可以服用。
由于阿胶的蛋向有抗原性，所以，患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后，很容易发生过敏；它也能激活抗体，因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人须谨慎使用。
服用阿胶产品的同时要注意不同时摄食牛肉、羊肉以及油腻食物，多食新鲜蔬果。
高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
如今，市面上阿胶普遍昂贵，而且买到货真价实的阿胶比较难，这也说明阿胶的药用价值得到广泛简缺认可。那到底阿胶有什么作用，长期吃阿胶有什么好处呢？
阿胶，由驴皮经过泡漂去毛等繁杂工序后熬制而成，主产于山东、浙江、江苏等地，以东阿阿胶最为有名。阿胶甘平质润，有“补血要药”的美誉。可以治疗血虚导致的面色黯淡，萎黄，唇色浅淡，心悸，胸闷，月经量少，痛经，经期不规则等症状，长期服用阿胶，可以使人面色红润有光泽，精神状态改善，女性可以改善经期不调、经血量少、面色萎黄症状。对于贫血的病人尤为适宜，可以增加人体血红蛋白，提高机体携氧能力，促进血液系统功能恢复。
阿胶除了补血作用外还可以滋阴润肺，治疗阴虚肺热症候，譬如咽喉干燥、痰中带血，干咳少痰、鼻燥咽干、心烦口渴等，尤其是秋冬季节，天气干燥少雨水，燥邪偏甚，干燥不适感觉更加明显，有这些症状的人长期吃阿胶，可以改善上述不适感。
阿纤宴胶不仅补血还可以止血，止血作用广泛，因阿胶性甘平，无论是阴虚有热导致的出血，还是血虚血寒导致的出血皆有奇效。它可以治疗阴虚有热导致的吐血、咯血、尿血；气阴两伤导致的咳嗽、盗汗、消瘦、乏力、咳血症状，类似常见的肺结核病；中焦脾胃虚寒拦竖辩导致的脾不统血出现的吐血、衄血、便血、崩漏，也就是西医中常称的消化道出血、鼻腔出血、大便带血、阴道出血等。阿胶对于血寒，子宫受寒导致的血经色黑有块、出血量多也可以起到止血作用，防止失血过多。
虽然阿胶作用良多，但不是谁都合适长期吃的，因为阿胶比较黏腻，对于脾虚消化功能不好的人来说不能多服或者长期服用的。
可以常吃。阿胶能够补充气血，女性平时多吃一些对身体非常好。但是要注意阿胶的质量，不要买到劣质阿胶。
阿胶可以长期少量食用。阿胶性味甘、平，入肺、肝、肾经，有养血止血、固冲安胎、养阴润肺的功效，陆好常用于治疗血虚萎黄、肺燥咳嗽、心烦失眠。阿胶有很好的补隐悉衡血功效，含有灶做蛋白质、多种氨基酸及钾、钙、铁等微量元素。