经常吃阿胶糕，这会对我们的身体都有哪些帮助？
一、经常吃阿胶糕，这会对我们的身体都有哪些帮助？
经常食用阿胶糕可以起到补气养血、固本培元、疏肝理气、调经止痛等功效。阿胶糕的主要成分为阿胶、核桃、黑芝麻和红枣，对于缓解痛经、改善睡眠质量、提升人体免疫力等都有好处。阿胶糕还具有滋阴润燥的功效，可以治疗咽干、口渴，对肠道不适造成的便秘有缓解作用。当女性产后，存在缺血的状况，阿胶是比较好的补血食材。另外对于体弱多病、久病之人，阿胶糕可以起到气血双补提升免疫的功能，从而增强体质。
一、阿胶糕的来源
在文献《周礼·考工记·弓人》中记载:“鹿胶青白，马胶赤白，牛胶火赤，鼠胶黑，鱼胶饵，犀胶黄。”可见在周代的时候人们对于制胶就有了研究与分类。唐朝文献中记载“阿胶，煮驴皮作之，出东阿，故名阿胶。”可书画用，可作药用之。此点就证明了阿胶原料是驴皮。后期人们通过研究添加了大枣、核桃等食品，让阿胶糕变得既好吃又能补身体。
二、阿胶糕的功效
我国自古代至今就有药食同源的说法，阿胶糕更键闷是如此，阿胶采用黑芝麻、核睁亮首桃仁、大枣等药食两用的食物制作而成。黑芝麻能够营养头发，焕发生机，核桃仁能够营养大脑，增强大脑功能，大枣具有补气补血的作用，很适合血气不足的人群食用。阿胶糕具有生血作用，对于改善贫血、缺锌有很好的疗效。对于治疗或缓解吐血、咳血、尿血等有辅助作用。
三、阿胶糕的服用禁忌
对于脾胃虚弱、食欲不振、悉数大便稀溏的人群需要谨慎服用，在食用阿胶糕期间不要吃辛辣油腻的食物，以免影响其疗效。另外女性群体在月经期以及感冒发烧生病期间都要暂停吃，在吃完阿胶糕后不要再继续吃一些大葱、大蒜等辛辣食物，影响药效的挥发。
经常吃阿胶糕肆茄逗可以益气补血，提高身体抵抗力，补充身体所需要的各种营养物质，增强身体体质，减少各种疾病的发生，并且能够提高裂卖睡眠质量纳唯，让身体更健康。
那可以滋补皮肤，补血，也可以改善睡眠，提高自身的免疫力，是高扒非常不错的补品，它还可以起握姿到淡斑的作用，如果段念绝经常使用的话，还可以调节气血和月经不调。
对我们的身体有很大的帮助，多吃阿胶糕可以补充能量，让身体暖起来，对女性很好，可以保护子宫，补气血。
二、吃阿胶糕好不好 四大功效说服你
阿胶糕大家都知道的吧，是一种很滋补的食材类型哦，而且营养物质是比较丰富的呢，可以起到很好的保健的作用和效果的呢。阿胶糕是一种可以补气血的食材，你知道它的一些好处吗，下面就来看看它的一些养生的功效和作用吧。
1、补血益气
阿胶对血红蛋白和红细胞增长速度的有很好的疗效，甚至超过了铁剂，所以它补血的作用，针对失血性、营养性等各种贫血症有非卜哗常好的作用。阿胶糕可以有很好的补气血的作用，对于缓解贫血有一定的好处哦。
2、强筋健骨
阿胶有补血的作用，而血则能养筋，能润滑关节，补充骨髓、脑髓等等，因此有了强筋健骨的作用，有力抗击风湿等作用。
3、增强体质
阿胶里面含有大量的蛋白质，有利于人和森体的吸收，它能增加人体的抵抗能力，减少疾病的发生，适用于年老多病的人，身体虚弱，爱患感冒的人。阿胶糕可以有提高体质的作用，对于缓解身体虚弱有一定的作用哦。
4、缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这型棚行些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。阿胶糕可以有抗衰的作用，对于延缓衰老有一定的好处和效果。
关于阿胶糕的一些好处，上面介绍了相关的内容，营养价值很高的，不仅可以开胃助消化，而且还可以有助于肠胃的健康，滋补抗疲劳补肝肾养血，对于身体健康有着很重要的意义。平时的时候大家可以适当的食用一些阿胶糕。
三、阿胶的功效作用有哪些？女人吃阿胶糕的好处是什么？
阿胶是一种比较常见的药材，生活中很多人都会有贫血的症状，贫血对身体的影响也比较大，所以补血很重要，很多人会选择吃阿胶补血，阿胶确实有很好的补血的作用功效。那么，一般阿胶的功效作用有哪些？女人吃阿胶糕的好处是什么？
1、女人吃阿胶糕好处
1、补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
3、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶糕的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。
4、增强体质
经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。
5、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶糕可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
6、缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。
2、阿胶糕的制作方法
1、在干净的搪瓷锅内，倒入阿胶粉(考究一点用龟板胶或鹿角胶，因人而异)，加入黄酒，文火煎煮，去除腥味，待阿胶全部烊化并起泡沫时，加入红枣、桂圆肉、核桃肉、冰糖以及黑芝麻，不停地搅动拌匀，防止粘着锅底。
2、大约半小时后，观察到红枣颜色变成紫黑，而且锅里的东西粘稠得如胶着状态，此时，阿胶糕已经熬成。
3、选择干净、没有水分的器皿或者保鲜膜，把熬成的阿胶糕倒入其中，用力挤压。
4、冷却后(必须冷却凝固)，切成各种形状的糕，便是阿胶糕。
3、阿胶糕的功效
1、男士——滋补肝肾，抗疲劳，改善痛风
男士长期服用阿胶糕，能增强免疫力、抗疲劳、补肾固元、改善痛风。适用于体质虚弱、易疲劳、工作压力大的男士。
2、孕、产妇——补气养血，保胎安胎，赶走月子病
孕妇服用阿胶糕可以补气养血、安神、保胎安胎、润肠通便。产后服用阿胶糕可以快速补充生产过程中损耗的元气，恢复体质，避免因气血不足引起的月子病。
3、中老年人——改善体质，增强免疫力，强筋健骨
中老年人往往会气血不足、免疫力低下、体质虚弱、骨质疏松。阿胶中所含的胶原蛋白、甘氨酸能增强骨骼韧性、补充钙质。长期服用阿胶糕可以改善体质、补足气血、增强免疫力、强筋健骨。
4、儿童青少年——增强体质，促进大脑发育
变得更聪明阿胶糕对儿童的营养不良、挑食厌食、体质瘦弱、记忆力减退等有很好的改善作用，儿童长期服用可补充营养、健脑益智，变得更聪明(8岁以上儿童的最佳选择)。
5、失眠人群——改善五脏供血功能
从根本上解决失眠长期服用阿胶糕可以补充气血，促进血液循环，全面改善五脏供血功能，从根本上解决失眠袜早问题。
5、亚健康人群——缓解疲劳，增强抵抗力
现代社会压力大，人们往往容易出现疲劳、头晕、乏力、失眠、易感冒等亚健康状态。阿胶糕有助于缓解疲劳、增强抵抗力、补充脑营养、赶走亚健康状态。
6、术后人群——促进体质快速恢复
手术过程容易导致血液大量流失，从而造成贫血、体质虚弱等症状，阿胶糕能及时补充气血、调节肝脏造血功能、增强体质、促进身体快速恢复。
4、不适合阿胶人群
1、脾胃虚弱的人
阿胶质地粘稠、比较滋腻，脾胃虚弱的人进食阿胶后容易阻碍脾胃的消化功能，加重脾胃负担，还可能引起气滞、腹胀等情况的发生。如果一定要吃的话，则需要配梁好弯合理气消食的东西一起服用。
脾胃虚弱的人常表现为食欲不振、胃部饱胀，出现消化功能障碍等症状。
2、爱上火的人
吃阿胶容易上火，这是很多人都知道的，导致阿胶上火的原因是阿胶在制作过程中会加入糖等辅助药物，而且阿胶是经过几天几夜熬制而成，中医认为里面本身就有火毒。而且阿胶营养过于丰富，有些人虚不受补，吃了就容易上火。所以爱上火的人食不适合吃阿胶的。如果要吃的话，就要吃那种一拍即碎的陈阿胶。
上火的表现各有不同，胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂。肝火炽盛则头痛头橡闷晕、睡眠不稳，心火上炎则口腔溃疡咽痛咽干、失眠。肺热火炽则咽喉干疼、口干而渴。
3、痰湿体质的人
阿胶具有补血滋阴、润燥止血的功能，而痰湿体质恰恰需要健脾祛湿，所以痰湿体质的人群是不适合吃阿胶的，滋腻的阿胶会使体内的湿更盛，加重痰湿的症状。
痰湿体质常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，对梅雨及湿重环境适应力差。
4、血瘀体质的人
因为阿胶过分滋补，血瘀体质的人一般体内经脉不畅，服用阿胶可能会不能消化，加重身体负担，建议血瘀体质的人群先看中医调理好身体之后再服用阿胶进补。
血瘀体质常表现为肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩，女性常用月经不调、经血血块、小腹胀痛。
5、有伤口的人
阿胶是活血的，性味滋腻之品。所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，有跌打损伤，外伤史，多为气滞血瘀之证型，应该对症，活血行气化瘀，结合外用敷药理疗，内服中药等。