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养心茶的配方是什麽

更新:2023-10-27 02:10编辑:bebe归类:两性养生人气:0

山楂菖蒲饮

民间验方:

[用料] 山楂30克,石菖蒲15克。

[制作] 将两物同置杯内,冲入滚开水,加盖闷10分钟,即可饮用。

[食法] 每日1剂,随冲随饮,随饮随添开水,代茶饮服,至药味全无为止。

[效用] 醒脑宁心,益智防痴呆。适宜于心情抑郁,头晕胀痛,胸闷不舒,心悸不宁,记忆力下降者饮用。

[解说] 成熟的山楂,酸甜可口,百吃不厌,是人们十分喜欢的佳果。现代研究证实,它能降低血脂、强

心、增加冠状动脉流量,是防治老年心血管疾病、祛病延年的常用之品。

石菖蒲,清代医家王学权对它用于养心益智大为赏识,其《重庆堂随笔》云:“石菖蒲,舒心气,畅心神,怡心情,益心志,妙药也。”近代它被广泛地应用于精神神经系统和心血管系统疾病。

山楂与菖蒲相合,泡茶冲饮,能发挥良好的醒脑宁心、益智防痴呆效用,且方法简便,口味亦好,适宜于脑力劳动者服用,尤宜于老年人。

[注意] 阴虚火旺者慎用

五加五味饮

民间验方

[用料] 刺五加15克,五味子6克。

[制作] 将刺五加、五味子同置茶杯内,冲入沸水,加盖闷15分钟,即可饮用。

[食法] 当茶时时饮用,随冲随饮,随时添加开水,每日1剂,或可加糖调味。

[效用] 补肾强志,养心安神。适宜于腰膝酸痛,神疲乏力,失眠健忘,注意力难以集中者饮服。

[解说] 刺五加为五加科植物刺五加的根及根茎,梁代药物学家陶弘景说它补中益精,坚筋骨,强志意。缪希雍在《本草经疏》里阐述刺五加的益智机制,认为它之所以能益精强志,主要在于它能补肾,而肾主藏精、主志使然。肾主骨藏精,精化髓,髓通于脑,髓海充足则脑健而志意强。故凡神经衰弱,精神萎靡,头晕耳鸣,健忘失眠等均多用之。现代研究发现,刺五加含有多种五加甙及左旋芝麻素、多糖等,有良好的抗衰老、强壮、抗疲劳作用,在机体抵抗力下降或遇额外负担而有特殊需要时,能增强体力或智力工作的效能。同时具有调节神经系统功能的作用,它既可加强神经系统的兴奋过程,又能加强其抑制过程,从而使神经系统的这两个过程处于平衡状态。

本药茶以刺五加为主,配用养心益智的五味子,有较好的益智强志、养心安神效用

注意] 阴虚火旺,或病证属实属热者,不宜饮用。

五味枸杞饮

《摄生众妙方》

[用料] 五味子、枸杞子各20克

[制作] 五味子经醋炙过,枸杞子剪碎,两物一并放入洁净的、耐热的容器中,加入适量冰糖,冲入滚开水,盖紧盖子,待凉后代茶饮用。

[食法] 每日1剂,随泡随饮,随饮随添开水,至药味无为止。

[效用] 滋肾益精,安神益智。主治劳伤羸瘦,心烦寐劣,头晕目眩,健忘耳鸣,津少口干,虚喘短气等。

解说] 五味子,历代本草列为上品药,其主要成分为五味子素,能改善智力活动,提高工作效率。有人以健康男青年为试验对象,以5分钟穿线入针、听发报机的正误率或长短距离赛跑为指标,内服由五味子提取的五味子素5~10毫克,发现五味子素对这些需要集中注意力、精细协调动作、灵活性和耐力的活动,都有改善作用。证明五味子对经常用脑,脑力劳动强度大或进行精细工作者,能提高思维记忆功能,提高工作效率。

枸杞子功擅补肾益精,且能明目,对智力减退兼见头晕目眩、视力下降者,颇为相宜。

本方取两药相配,一并泡茶饮用,方法简便,无煎熬之累,可作为健脑益智的日常饮料。

注意] 脾胃虚寒及湿热内盛者,不宜服用。

生脉饮

(《内外伤辨惑论》)

[用料] 人参1.5克,麦冬、五味子各9克。

[制作] 加水煎取汁,连煎3次,然后将3次汁混合备用。

[食法] 每日1剂,分数次温饮。

[效用] 益气复脉,养阴生津。适宜于心悸不宁,少气懒言,夜寐不安,多梦健忘,口舌干燥,舌略红干燥少津,脉虚细无力者饮服。

[解说] 人参补肺益气而生津,麦冬养阴清肺而生津,五味子敛肺止汗而生津,并能收耗散之气。三物合用,功能益气复脉、养阴生津。取名“生脉”者,古人有解释云:人参补肺气,麦冬清肺气,五味子敛肺气,一补一清一敛,养气之道毕矣。名曰生脉者,以脉得气则充,失气则弱,故名之。

现代实验研究表明,本饮料有明显的兴奋中枢神经系统,减轻疲乏感,增强高级神经活动的兴奋与抑制过程等作用,其强心、升压及抗休克作用尤为显著。现代已将其方制成水剂、冲剂,颇便服用。

[注意] 邪热尚盛,表证不解者,不宜服用。

龙眼冰糖茶

(《中草药保健饮料》)

[用料] 龙眼肉10克,冰糖3克。

[制作] 将龙眼肉洗净,与冰糖同放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖闷片刻,即成。

[食法] 每日1剂,随冲随饮,随饮随添开水,最后将龙眼肉嚼食。

[效用] 补益心脾,安神益智。适宜于思虑过度,精神不振,失眠多梦,心悸健忘者饮用。

[解说] 龙眼肉即桂圆肉,是补益心脾、养脑益智的妙品。前人称它圆若骊珠,赤若金丸,肉似玻璃,核如黑漆,补精益髓,蠲渴扶肌,美颜色,润肌肤。《本草害利》一书也强调指出,龙眼肉甘平,补心虚而长智,悦胃气以培脾,除倦忘与怔忡,能安神而熟寐,充分肯定了它的健脑益智的作用。现代研究发现,龙眼肉含有多量糖、粗蛋白及较丰富的磷、钙、铁、维生素C、维生素B族等,颇适宜于脑力劳动者食用。

[注意] 脾胃虚弱,大便溏薄者,不宜多吃。

龙眼枣仁饮

(《食物与治病》)

[用料] 龙眼肉、炒酸枣仁各10克,芡实12克。

[制作] 将3味同置沙锅中,加水适量,用文火煮40分钟,即成。

[食法] 每日1剂,食龙眼肉喝汤。

[效用] 养血安神,益肾固精。适宜于心悸,怔忡,失眠,遗精,神疲乏力,记忆力下降者食用。

[解说] 龙眼肉功能补益心脾,养血安神,常用于治疗心脾亏虚,气血不足,疲乏无力,头目眩晕,失眠健忘,心悸怔忡等。酸枣仁长于养心安神,是调节中枢神经系统的有效药物,能促进深睡,古人盛赞它藉香以透心,得温以助心脾,凡志苦伤血,用智损神,致心虚不足,精神失守,惊悸怔忡,恍惚多忘,虚汗烦渴,所当必用。如胆虚血少,心烦不寐,用酸枣仁能使肝胆血足,五脏安和,睡卧得宁。

芡实功能健脾止泻,固肾涩精,常用治脾虚泄泻,肾虚遗精遗尿等症,并有“益精气,强志,令耳目聪明”之功。

本饮料以芡实合补养心脾、安神益智之龙眼肉、酸枣仁,能发挥强志聪明耳目的效用。益智兼能固涩,且酸甜可口,颇适宜于智力欠佳兼见神疲遗泄者服用。

[注意] 感冒时暂停。

百麦安神饮

(路志正经验方)

[用料] 百合、淮小麦各30克,莲肉、夜交藤各15克,大枣10克,甘草6克。

[制作] 上药用冷水浸泡半小时,加水至500毫升,煮沸20分钟,滤汁,存入暖瓶内。连煎2次,一并存贮备用。

[食法] 不分次数,欲饮水时,即取此药液饮之。

[效用] 益气养阴,清热安神。适宜于神志不宁,心烦易躁,悲伤欲哭,失眠多梦,善惊易怒,心悸气短,多汗,时欲叹息,证属心阴不足,虚热内扰,或气阴两虚,心神失养者饮服。

[解说] 思虑过度,心阴暗耗,或久病不愈,阴血耗伤,或劳伤心脾,气血两亏,均可致使心失所养,心神不宁。病变部位主要在心,有时可涉及肺、脾、肝。本方取《金匮要略》甘麦大枣汤与百合汤之义,再加用莲肉、夜交藤。方中淮小麦、甘草、大枣益心脾之气,莲肉、大枣、百合养血和营;且百合微寒之性,能清内蕴之虚热,而淮小麦、百合、莲肉、夜交藤、大枣均有安神定志的作用。诸药合用,共奏养心阴,益心气,清虚热,缓诸急,安神志之功。

[注意] 外感邪实者忌饮。

安神代茶饮

(《慈禧光绪医方选议》)

[用料] 龙齿10克,石菖蒲3克。

[制作] 两味一并加水煎熬,连煎3次,取3次煎汁混和,备用。

[食法] 每日1剂,时时饮服。

[效用] 化痰通窍,宁心安神。适宜于心神不宁,心悸,失眠,记忆力下降者服用。

[解说] 龙齿为古代大型哺乳动物牙齿的化石,性味甘平,为常用的镇心安神、平肝潜阳药物,常用于治疗肝阳上亢而见头晕目糊,烦躁易怒,及心神不宁而见惊悸,失眠,多梦者。《名医别录》说它养精神,定魂魄,安五脏,疗夜卧自惊、恚怒、汗出。

石菖蒲,功能化浊豁痰,宁心安神,聪耳通窍,常用于痰浊内扰,清阳不升,以致失眠,心悸,耳听失聪,精神迟钝,记忆模糊。李时珍在《本草纲目》中称它能开心孔,通九窍,久服不忘不惑。

龙齿与菖蒲配合,能镇潜浮阳,蠲化痰浊,安和心神,适宜于心神不宁兼见痰浊内阻者饮服。

[注意] 阴虚火旺,或痰热内盛者,不宜服用。

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