喝茶什么时侯喝最好?

一、喝茶什么时侯喝最好?

吃晚饭一小时后为宜！茶是养生水，茶是保健汤，有好茶喝，会喝好茶，是一种清福哦！居家过日子，不可一日无茶哦！愿你饮茶养生，饮茶防病，饮茶快乐，饮茶幸福！如有启发，请予采纳！谢谢你！祝你身体安康，一切顺畅！

二、早上喝茶健康吗？？？

    早上喝茶健康，早餐前最好是一杯白开水，一般是用过早餐后，“早茶”好些地方也叫上午茶。

    茶能“醒酒”、“明目”、“止渴”、“消食”、“除痰”等供功效。茶为何有如此多的作用，主要和它的化学成分有关。 茶叶化学成分，经过分离和鉴定的有机化合物已达450种以上，无机矿物质已有15种以上。在这些成分中，绝大部分具有促进身体健康或防治疾病的功效。

三、有什么方法养生？

冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。 [养肾为先] 足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。 [温食忌硬] 黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病；食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，有损人体健康，因此，冬季饮食宜温热松软。 [增苦少咸] 冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。十二时辰养生法 子时——睡觉保护阳气（胆经当令） 丑时——肝经造血时间（肝经当令） 寅时——号脉的最好时机（肺经当令） 卯时——空腹喝水，排出毒素（大肠经当令） 辰时——早餐营养要均衡（胃经当令） 巳时——工作学习的第一个黄金时间（脾经当令） 午时——睡好午觉养阳气（心经当令） 未时——保护血管多喝水（小肠经当令） 申时——工作学习的第二个黄金时间（膀胱经当令） 酉时——预防肾病的最佳时期（肾经当令） 戌时——工作学习的第三个黄金时间（心包经当令 亥时——准备休息（三焦经当令）

四、养生必知早上第1杯水怎样喝最养生！！！

2.碳酸类饮料最不可取。 洪忠新表示，从营养学角度1直不提倡喝碳酸饮料。首先，碳酸饮料中的酸性物资及糖类会软化牙釉质，腐蚀牙齿造成牙齿龋洞的构成;其中的磷酸盐成份会影响身体对钙的吸收，长此以往造成骨质疏松。其次，碳酸饮料中的2氧化碳会抑制消化道内的有益菌，大量饮用后不但会感觉腹胀，还会影响食欲、加重胃肠道负担乃至造成胃功能紊乱，引发胃肠疾病。第3，碳酸类饮料常常含糖量较高，高血压、高甘油3酯血症、糖尿病患者不合适饮用。