秋季润肺止咳的食物

橙子：橙子富含维生素C和纤维素，食用后可以改善免疫系统的功能，强化身体的自愈能力，帮助减轻咳嗽、喉咙疼痛等症状。

蜂蜜：蜂蜜是一种天然的抗生素，含有多种有益于身体的元素，不仅可以润肺止咳，还有助于提高身体免疫力，抵抗疾病。

梨：梨具有清热、润肺止咳化痰的作用，可以生吃，可以榨汁喝，也可以炖煮梨。梨是性质偏凉的食材，主要用于肺热咳嗽或者燥咳，但是跟不同的食材搭配也可以用于不同类型的咳嗽，如花椒梨水，花椒辛温，具有发散的作用，两者搭配可以用于风寒咳嗽。雪梨川贝水，川贝具有润肺止咳化痰的作用，联合使用适用于偏于热性的久咳不止的患者，也可以用于燥咳；

百合：百合具有润肺止咳，宁心安神的作用，可以用百合和甘蔗汁、萝卜汁一起煮水。可以起到生津止渴润肺的作用，对缓解秋季的咳嗽也有一定的作用；

白萝卜：白萝卜归于肺脾经，具有下气消湿润肺的作用，可以用于肺热咳嗽、食积咳嗽、痰热咳嗽。可以煮水也可以直接吃，同样跟不同的食材配合也可以适用于不同的咳嗽，如遇冷的咳嗽，痰稀痰量多，可以用姜丝一起煮水。用白萝卜和芦根陈皮煮水，适用于热咳或者痰量多的咳嗽；