全断食一个月能瘦多少

是可以瘦，但是一旦恢复正常饮食，比没减肥还胖，亲身经历，还会脱发，皮肤变黄，你既然可以断食，那你就试一天，一天吃两顿，早晚餐，一餐六分饱，没事多干点家务。试一次，看看能瘦多少，我这样大概一天可以瘦一斤但一斤半。