精油减肥真的管用么？

一、精油减肥真的管用么？

精油可以减肥，是事实。

但起作用的更多是按摩手法和食谱。

所以在不同的美容机构，减肥效果不同，主要就是各店的减肥按摩手法不同。

一般而言，减肥疗程当次就能感觉肌肤紧实，甚至还有人就能看到尺寸减少。

方法一 精油排毒 众所周知精油有很好的排毒功效，但很多人都是把精油用于面部，其实不同的精油对身体的各个系统够能起到很好的调节作用。

，估计要一个疗程，10次（一个月的样子）

多数人要达到减尺寸的效果用柠檬精油和洋葱精油制成的香水，可以抑制人的食欲，具有较好的瘦身保健作用。方法为：将数十滴柠檬香水滴入浴盆中，搅匀，身体浸泡半小时左右，并用双手按摩肥胖处，每天1-2次，坚持1-3个月即可。 先将浴池注满水之后将大约十滴左右的精油，滴入池水中。（敏感性肌肤刚开始使用时，要控制精油的量，等习惯之后再慢慢增加）

2. 用手轻轻搅动均匀，使精油不要浮在水面，以免表面浓度过高对皮肤造成刺激。

3. 将已经清洁好的身体，直接入浴池中浸泡，一次浸泡的时间以十到十五分钟最适当。

4. 浴池中的水温以37-39度，最能平衡自律神经系统达到放松的目的。

只要按部就班，你就可以有一个充满香气的浴室空间，用精油来泡澡除了可以借着热水流动散发香气，转换心情、消除疲劳、克服压力，还可以保持水的温度，使水温不易散失，并且使浸泡在水中的皮肤可以借着水和油的方式，随着热水的温度，体温上升，毛细血管的血液循环也因此加速，同时也会促进皮肤对精油的吸收，增加皮肤的渗透，改善皮肤因过度浸泡过久所致的干燥、粗糙。

淋浴的时候可以选择含有精油成份的沐浴胶或是沐浴乳，并选择适合自己的香气与精油，除了可以借着精油沐浴用品与皮肤接触时所具有的调理肤质的作用，还可以一面吸入它所带来的香气，平衡心绪，一举两得。

清晨入浴时：使睡意朦胧的头脑恢复清醒，可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油，例如：迷迭香，尤加利、薄荷、茶树等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷、尤加利这两种可能会使身体较冷、容易感冒，可以随天气做一些调整。

夜间做芳香浴时：可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油，如薰衣草、佛手柑、甘菊、橙花、鼠尾草、茉莉、玫瑰、依兰、橘子、檀香木等的精油，对于镇静、抗忧郁也有很好的作用。

二、瘦腿精油有用吗？

有是有的 效果很慢很慢很慢 起码要2个月 天天坚持 加腿部按摩 才可能看到0.5-1.5cm的大腿细 前提是 每天都不停的用 我以前只单用精油按摩 按摩一个月没瘦半点超级灰心 就断了 我能负责任的说 市面上的瘦腿精油广告什么短时间瘦n厘米都是忽悠人的 瘦腿绝对没那么简单 最好的配合运动 然后用 效果3个礼拜比较明显 可以瘦1-2cm大腿 瘦腿很难 但是能够瘦下去 反弹也不太容易 现身说法 我腿比较壮（以前短跑）这两年没好好动过 以至于腿部脂肪堆积 最可怕的是 腿型也不好 其实 腿粗无所谓 重要的腿型要好看 所以 下狠心去跑了 跑了2个月 不是每天跑 平均 每星期 3-4次 不过每次都是10公里打底 当中带走 用时间算 分开的话 跑3段 5分钟 10分钟 20分钟 这样 结合 递增 最后慢走10-20分钟 注意几点：1、规定的时间点不要停下 跑得慢无所谓 2、慢跑 注意尽量运动腿部 3、脚后跟着地 运动臀和大腿 脚尖着地容易小腿有紧张感 这样腰粗的 4、做前一定要拉伸肌肉 5、运动完按摩腿部 有条件用精油按摩 这样效果明显 不仅消灭脂肪 而且皮肤细滑 6、运动完半小时 补充蛋白质 喝牛奶神马的 7、坚持2周以上 能看到效果 这个过程很漫长 很多人运动了1-2次没效果就不运动了 虽然这两个月我才细了4cm 小腿1.5cm 但是腿型明显有改善 后面天渐冷 个人已经该换 每周1-2次保持就好了 目前木有反弹 等来年春天 再加大运动量 因为夏天又要露腿了 反正无论你单用精油还是运动加精油按摩 都是繁琐的 而且效果肯定不是立竿见影的 一定要坚持。

三、用瘦身精油能很快的瘦下来吗

还是运动好 你多运动了 就能很快瘦下来了

四、瘦身精油有效吗

瘦身精油如果令你会出汗的话,那只是令你排出水,然后看起来会瘦一点,但其实实际脂肪没有减到. 如果需用保鲜膜包裹的话,那只是让你的肉长时间维持在一个形态.但一段时间不包的话,那立即会反弹. 总括而言,瘦身精油是没有多大用处的. 所以,我见议妹妹你还是不要买.省一点钱嘛^^