挺身站立身体跳跳可以长高吗？

一、挺身站立身体跳跳可以长高吗？

挺身站立身体跳跳，去摸高处，例如篮球架之类，可以长高。

挺身站立身体跳跳，去抓握高杆，任由悬垂二三分钟，可以长高。

二、17岁做什么拉伸运动能长高吗

青少年做如引体向上等拉伸性运动有助于长个，还能防止驼背。

1、弹跳运动：

如跳绳、跳高、摸高、跳远等，有助于四肢生长；

2、伸展运动：

如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动，有助于脊柱骨和四肢骨的伸展；

3、全身性运动：

如篮球、排球、羽毛球、游泳等，有利于全身骨骼伸展延长。

三、经常跳可以长高吗？？

哪个SB 说 有反作用的? 绝对有用 桥丹 高中才一米75 教练训练他 长到一米九8 天天 吊单杠``和跳 既训练弹跳也 得长高``