刚有糖尿病状况经过运动控制饮食能降低血糖吗

刚有糖尿病状况经过运动控制饮食能降低血糖吗

增加运动也不选择有氧运动，降低体内脂肪含量，不吃含糖量高的食物，可以多吃蔬菜和杂粮，定时复查血糖，或者到内分泌科查糖耐量试验，如果控制不好，可以考虑用二甲双胍肠溶片治疗。

有什么办法能降血糖？

降血糖的方法有以下几种：

1、要严格的控制饮食，控制饮食在糖尿病治疗过程当中，属于基础性的一个治疗手段，饮食控制不好，降糖药物也是难以达到理想的效果的。

2、在饮食控制的基础上，辅助以适当的运动锻炼。

3、口服降糖药，如磺脲类药物等。

4、注射胰岛素，胰岛素不仅能降低血糖浓度，还能促进糖的代谢，从而维持血糖的正常值，

4、患者的自我血糖监测，因为这对调整降糖药物的剂量和种类是非常重要的。

降血糖主要还是得通过长期的合理饮食及生活习惯来控制，平时饮食要遵循少量多餐的原则，要吃含糖量低的食物，淀粉、红薯等不能多吃。

降血糖最好的办法是综合治疗。

一、控制饮食，少吃主食，每日不超过七两，多吃蔬菜，如苦瓜、苦菊、洋葱、冬瓜、菠菜、芹菜等，少喝或不喝稀饭，多喝白开水、苦丁茶、菊花茶等。

二、接受糖尿病健康教育。

三、定期复查空腹血糖、餐后血糖、血压、血脂，使各项指标控制在正常范围之内。

四、餐后适当增加运动量，如快走、爬山、慢跑等并持之以恒，不要剧烈运动，不要空腹运动。

五、保持心情舒畅，大便通畅。