我有明显的更年期特证：潮热，有时早上被热醒。早上4点多就睡不着。我该怎么办？

我有明显的更年期特证：潮热，有时早上被热醒。早上4点多就睡不着。我该怎么办？

    更年期潮热发作多在夜间睡眠时或清晨，往往因此而惊醒，其频度可由每日1~2次至数十次，持续时间可由数秒至数分钟。潮热频繁发作时，妇女的其他症状如：心神不安、焦虑不安、失眠、紧张、乏力、烦躁等也严重，日常工作可受到影响。应激、抽烟、饮酒、进食及含兴奋剂的饮料、辛辣食品及室温过高等情况下，可能会加重潮热的症状。自主神经系统功能失调还可引起身体其他部位的血管舒缩功能异常，如头部供血不足可引起眩晕；手足供血不足而又手足冰冷；血压可有波动；消化道功能失调而有恶心、呕吐、腹胀、便秘等，亦可出现心悸、乏力、心前区憋闷或疼痛。

    出现更年期潮热应积极治疗，不然更年期症状就会变得严重，直接影响到生活和家庭。最好的办法是通过补充雌激素进行改善，目前补充雌激素最安全的方式就是服用羊胎素胶囊.我姨吃的是博盈牌的,效果很好,价钱也不贵,可以试下（可以搜一下： 好好生活跟随购 里面有这款产品的介绍）。

更年期如何调理： 夜里睡觉一个小时醒一次、是因潮热

建议服用蜂王浆。

蜂王浆味甘、酸，性平，主要功能是养生保健，促进生长，延缓衰老，强肾，养颜，益肝健脾，提高免疫力，增强体质，调节机体，抗菌消炎，抵御辐射，增进食欲，改善睡眠。

辅助治疗：糖尿病、高血压、癌症、肝病、肾病、肺病、贫血、外伤、褐斑、风湿、失眠、胃炎、动脉硬化、神经衰弱、病后虚弱。不孕不育、性功能低下、老年痴呆、骨质疏松、疲劳综合征、更年期障碍、儿童营养不良和白细泡减少症等。

活性冷冻蜂王浆保健用量每日2-4克或蜂王浆冻干粉1.0克，

每日1次，早或晚服用均可。治疗用量可加大到每日10克

（冻干粉3-4克），对于癌症和垂危病人不受此限。癌症患

者：每天清晨服用蜂王浆25克左右、蜂蜜25克(但切记食

用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜，才有效果。天

然成熟蜂蜜才具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健

脾、解毒、润燥、通便和调节神经等作用)，加服蜂胶

2克和蜂花粉25克，有益于患者病情的改善，提高自身免疫

力。蜂王浆中的癸烯酸具有抗癌、抗菌和消炎作用，核糖核

酸、牛磺酸、脱氧核糖核酸、超氧化物歧化酶、微量元素以

及维生素等有提高免疫力和抗放射和化疗的效果。