石榴的营养价值，对皮肤好吗？

一、石榴的营养价值，对皮肤好吗？

石榴的营养价值：番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。它还富含蛋白质和脂质,能补充热量,常吃还能抗老化,排出体内的毒素,促进新陈代谢,调理生理机能。

石榴的作用：它汁多味甜，营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效。番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还有维持正常的血压及心脏功能。它能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养.番石榴含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。番石榴还有收敛止泻，消炎止血的作用。叶、果：急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良；鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。用法用量：叶、果0.5～1两；外用适量，鲜叶捣烂敷患处。

二、椭圆形红色去火的果子是什么

山捻子

又名岗捻子、都捻子，也叫山捻、岗捻等，学名则叫桃金娘，夏开淡红色花，浆果大如樱桃，熟时暗紫色。产于我国福建.台湾、广东、广西、海南。捻子是一种常绿灌木，分枝繁密，高大的可以达到二米。叶对生，椭圆形或倒卵形，全缘；表面光滑，背面生灰白色的毛茸；有三条显著的直脉，脉上密布褐色绒毛。夏季开花，色绯红，又似桃花；初开时，色泽鲜丽，经久稍稍淡褪，大小与桃花相似。雄蕊多数，花丝红色，长短不一；药黄色。雌蕊一枚，与花丝同色。子房下位，呈壶状，外部密生苍白色的毛茸。果实也呈壶状，有宿存萼。初秋成熟，成呈紫色。果肉味甜而有芳香，内含多数种子，可供生食，并制软糖。其得名之由，盖因其“子如软柿，头上有四叶如柿蒂，食者必捻其蒂，故谓之倒捻子”。因其长在丘陵山冈，故又称“岗捻子”。捻子除了果子可食外，还有多种功用。其功用与鲜果一样，具有养血、止血、涩肠、固精、治血虚、吐血、便血、鼻血、痢疾、脱肛、耳鸣、遗精、血崩、带下等功能。近几年来，临床上作为降血脂的保健附助药品使用，防止血栓的形成。李时珍所着《本草纲目》一书，称桃金娘为倒念子

三、番石榴怎么吃最好

番石榴怎么吃最好，因人而异，其实没有可比性，根据喜好来吃就可以了。番石榴有以下几种吃法：

1. 芭乐果实可以直接鲜食，清脆香甜爽口。常吃也不会腻，是一种养颜美容的水果。

2.使用家庭式果汁机，自制原味芭乐果汁，营养丰富。

3.番石榴也可以切片晒干，然后泡水喝。

番石榴的介绍：

1. 番石榴又名芭乐，一种水果名称，外形长圆形或椭圆形。

2. 番石榴果肉白色及黄色，肉质柔软，味道甜美， 几乎无籽。

吃番石榴的好处：

1. 营养丰富，可增加食欲，适合肠胃不好的人食用。

2. 吃番石榴对于高血压、糖尿病等人也是有一定好处的。

注：番石榴是一种天然水果，当然经常食用的方法还是直接鲜吃。如果个人愿意接受别的吃法也是可以的，这种没有规定，也没有人去做统计哪一种吃法比较好。

四、在不一样的时间吃怎样的水果对身体有益？

凤梨：对人体组织有强壮作用，可治消化不良，食欲不振，果肉磨擦皮肤可治出汗过多

枣子：可治便秘，利尿，益胃生津（空腹不可过食，须细嚼慢吞）

荔枝：补血健肺，促进血液循环，心脏衰竭者可多食（已燥热者不可多食）

龙眼：乾的对健忘，心跳不正常，神经衰弱之失眠，有疗效且滋补（隔水煮，不可多食）

苹果：治便秘（少），治下痢（多），滋润皮肤，清洁牙齿

梨子：清热解毒，镇咳化痰（用梨削顶部处成1／4盖状，去核心，塞入川贝粉一钱，加少许冰糖，盖上盖子，隔水煮，梨肉汁同食）

桃子：清津味甘，肥良果（多食易消化不良，应洗净）

柿子：泻血，便秘，可蒸柿饼食用，一天两枚，可疗肺热，多痰，燥性，气管炎，具润肺止咳化痰之效（不可冰过）

柠檬：可增强消化，出汗过多，食欲不振，体力倦怠，减肥解酒可饮汁，切片敷贴脸部，可排除脂积（果汁需含皮）

柚子：清燥热，通便，消口臭，肠中恶气，解酒（性寒，易腹疼，贫血，多痰不宜多食）

橘子：性寒，可解热，化痰，防便秘，生津止渴，擦皮肤有止痛消炎之效，亦有美容之效

桶柑：多吃不会寒滞，可解热，利尿，祛痰，防便秘，生津止渴

葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲劳，降血压，助消化，美容，润肤减肥

桑椹：可调节消化，治胃病，便秘，老枝煎水饮用可通血气止痛，预防风寒，叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热

芭乐：营养价值为果品之冠，种子铁的含量为热带水果之最，果皮可治糖尿病

芒果：可治疗晕车，呕吐，熟果肉可敷火伤，开水烫伤，止痛消炎，易过敏，有外伤不宜多食

木瓜：煮肉时加几片木瓜可以加速烂熟，敷脸可除去黑斑，雀斑美化肌肤，胃肠患者烹饪时加未成熟木瓜少许，可助消化，治溃疡，外伤用生木瓜，连皮磨成浆状敷上，易愈合，是最佳的减肥水果