真皮斑吃什么淡化的快

吃什么可以淡化真皮斑，要从饮食和药物两个方面说起：

1、从饮食方面来说，建议可以多吃富含维生素C的食物，常见的比如柠檬、西红柿、猕猴桃以及黄瓜等，维生素C具有加快新陈代谢，抑制络氨酸酶活性从而抑制黑色素的形成，有利于淡化真皮色斑。还可以多吃富含维生素E类的食物，常见的比如果仁、花生、胡萝卜、卷心菜等，维生素E具有抗脂质氧化，调节性激素水平的作用，从而改善真皮色斑。

2、从口服药物方面来说，可以口服还原性谷胱甘肽片，谷胱甘肽是重要的抗氧化剂，能够清除人体自由基，也能抑制络氨酸酶活性。还可以口服氨甲环酸片，氨甲环酸能够竞争性结合络氨酸酶，从而抑制黑色素的合成。