孕妇控糖能吃山药吗

孕妇高血糖是很多人都会出现的情况，但是也可以不用过度担心，适当的控制饮食，是不会出现妊娠期糖尿病的。另外女性可以在出现血糖高的情况时，是可以吃山药的，因为山药中所含的粘液蛋白有降低血糖的作用，这种食物还含有大量的淀粉和维生素，可以很好的帮助胃肠消化吸收，从而达到促进肠蠕动的情况，可以和那后额预防和缓解孕期便秘问题。此外，山药中还有大量的维生素及微量元素，还可以有效的阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

山药是很不错的食物，但是它的淀粉和糖相对较高，并且容易早食用后被人体消化，并且吸收分解为葡萄糖，使血糖升高，所以大家在吃山药的时候需要特别注意合理搭配，然而高血糖的孕妇在进食芋头这样相应的主食进量就要减少。如果准妈妈们在食用山药之后，出现皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等症状，这就很好的说明是对山药过敏，此时就不要再食用了。