您当前所在位置:主页 > 四季养生 >

谁能给我说几个凉菜,做起来既快又方便的。谢谢

更新:2025-05-01 10:25编辑:bebe归类:四季养生人气:0

一、谁能给我说几个凉菜,做起来既快又方便的。谢谢

拍黄瓜。还有凉拌海蜇,海蜇超市有包装的卖,直接开封就可以吃的,如果加上黄瓜就完美了。黄瓜要切成丝。

二、凉拌莴笋丝怎么做?

清凉爽口的一道小菜,适合这个季节,做法简单,几分钟搞定,试试吧

主料:莴笋

配料:小葱

白醋

香油

味精

辣椒油

制作过程:

1、莴笋切丝

2、莴笋丝用少量盐腌5-10分钟,倒掉多余的水分

3、加入适量小葱末

4、调入盐、香油、醋、味精,喜欢辣椒的朋友可以再加少许辣椒油

5、开始享用吧……

三、在夏季怎么才能做出好吃的凉拌菜?

凉拌西芹

西芹是常见菜,多半都会将它与肉类或腊味一起炒,但其中的营养成份可会损失不少,不如我教大家一个既简单又开胃的方法:只需西芹一把(多少随意)、花生油少许、香油少许、盐少许、冰箱一个、锅一个,将西芹的叶子摘去将锅内放上水,烧开放入花生油,将西芹放入,无需煮太久,三四分钟即可。将西芹捞出放入冷水中过冷河,将西芹去皮(煮过的西芹很好剥皮的),将剥好皮的西芹切段(不可切太短),装盘撒上食盐少许拌匀,倒入香油少许再拌匀这凉拌西芹既青翠可人又脆口爽人,好一个开胃菜。

冰白玉水果沙拉

白玉豆腐作为冰点的材料和各种水果搭配起来,冰镇之后,滑嫩清爽,口感极佳。材 料:白玉豆腐1盒,牛奶小半杯,苹果,西瓜,青缇都少许

步 骤:

1。 把各种材料切成小块,青缇最好去籽

2 。在果盘上均匀的淋上牛奶,加点糖搅拌均匀,冰镇后就可食用

备 注:白玉豆腐较嫩不容易切,可放在冰箱冰镇10分钟后在切,一次吃不完还可以用水泡着放入冰箱冷藏

凉拌苦瓜

原料:苦瓜500克,熟植物油9克,酱油10克,豆瓣酱20克.精盐2克,辣椒丝25克,蒜泥5克。

制作:

(1)将苦瓜一剖两半,去瓤洗净后切1厘米宽的条,在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出,控净水分。

(2)将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑。后,控出水分,然后放凉开水中浸凉捞出,放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌

四、夏天的凉拌小菜怎么做的?

很简单的,我自己常做。就如青瓜吧,首先洗净,刀切片,溥厚由自己喜欢就行,然后装盘,放白糖,醋,搅拌就可以吃了。

下一篇:用柿子叶泡的茶能治高血糖吗? 上一篇:凉拌海带丝怎样做才好吃