雪地徒步需要哪些装备？
一、雪地徒步需要哪些装备？
冬季徒步要求我们身体素质要很好之外还有就是要把自己全面武装好，这样才能抗击严寒，挑战极限，在雪地上徒步都需要哪些装备呢。 冬季徒步要求我们身体素质要很好之外还有就是要把自己全面武装好，这样才能抗击严寒，挑战极限，在雪地上徒步都需要哪些装备呢？来盘点一下，看看你的装备还少了什么。 帽子：这是冬季出行的必备品一定要戴，因为人体30%以上的热量是从头部和颈部散失的。 手套：冬季自然要选择保暖、防风防水和耐磨的，抓绒手套效果是比较好的。 手杖：带上它上路比较保险，可以做探路工具，也可以做行走是的拐杖。 徒步鞋：这是徒步必不可少的专业装备，冬季雪地穿越对徒步鞋的防水透气性能要求很高。不防水的鞋子――人在行走中脚会发热，热气传到鞋面上，附着在鞋面上的雪很快就会融化渗入鞋里;即使你带着雪套也没用。只防水不透气的鞋――脚里的汗气会导致鞋里很潮，但脚不会冻得太厉害。 防水透气的――这类鞋子一般都用牛皮内衬GORE-TEX材料或者DEN-TIC防水透气材料，能够保证脚底不湿不潮。 袜子：冬季户外一定要带备用袜子，因为我们在营地休息带有湿气的袜子在第二天早上起来的时候，可能会冻成冰。 防雪套：顾名思义是用于防止雪进入鞋子里面的。套在脚上，上部到膝盖，下部覆盖鞋面。 冲锋衣和冲锋裤：冬季徒步不同夏季，需要户外服装兼具防风、防水和透气的功能，而冲锋衣和冲锋裤多数是用防水透气的GORE-TEX或者DEN-TIC材料制作，正好符合这个要求。 防雪帐篷：冬季雪地帐篷带有雪裙，可以防风保暖。 羽绒睡袋：要根据徒步地区的温度选择合适的羽绒睡袋，在寒冷地区野外宿营用中空棉睡袋加抓绒睡袋过夜时，一定要用营灯增加营内温度。 炉和套锅：冬季夜晚寒冷，扎帐篷露营的时候，一杯热茶或者一杯咖啡暖身很重要。 小贴士： 冬季徒步，最好准备一双备用鞋垫和袜子;睡前如果你没有把鞋垫和袜子烤干，就把它垫在睡袋里用身体烘干它。 食品尽量少带一些液态的，因为一夜醒来你会发现它冻得结结实实的，再弄化了要费很多工夫。 睡前别忘了把装满水的水壶放在睡袋里防止被冻住。 食品不要乱扔，容易招来野兽。
该答案来自极限户外网官方网站
二、对于骑车的人该怎样防寒…
骑车的时候，快速流过的空气会带走热量，这就是“风寒效应”。
首先你最外层需要不透风的衣裤，这类服装可以防止冷风透过，带走衣服内的热量。
户外的冲锋衣、冲锋裤、防风抓绒、风衣等都可以作为防风服装。
然后内层要穿着蓬松保暖的衣服如抓绒衣、毛绒衣、羽绒服等。路远的话还是劝你坐戴上你的工具. 例如手套,耳暖(如果没有,我可以送你一对),围巾... 还有,最好是不骑车,跑步,或者搭个顺风车什么的,都比自己骑车好多了(PS:如果搭顺风车,要找个技术好的,注意安全)
车，路进就骑自行车，因为我觉得在冷天出门先喝杯热开水什么的,接着穿件外套和手套另加长靴什么,这样就可以了,但是到达目的地的时候要把外套脱下来,这样就不会怕冷了,记住!到了屋内肯定要把外套和手套拿下来,户外和室内要知道增减衣物啊...不知道我的答案能不能帮助你!
可以顺便锻炼锻炼。冬天的人缺少锻炼么
三、怎样才能保养好冷天的皮肤
中性皮肤：日间中性皮肤防护的目的在于帮助皮肤表面水脂质膜的添补及维护。对于中性皮肤而言，夏天使用的日霜在冬季仍可沿用，只是要多抹上2层，以增加它的油润性，但如果在天寒地冻的北方，还是应该另外购买针对冬季的高防护性日霜。
干性皮肤：干性－缺水皮肤的日间保养注重在皮肤表面水脂质膜的修复和加强。对于干性－缺水皮肤来说，夜间的保养再好也抵不过日间天气的摧残，因此，选择成分好、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。
此外，防晒霜也是干性－缺水皮肤肤冬季必须持续使用的日常护理品，如果冬季多半从事室内的活动，那么使用中度防护（防晒系数SPF15）的产品，就足以达到防晒的效果；但是如果要在冬季从事户外活动，甚至在雪地里度假，那么，使用和炎夏相同的高度防晒霜（防晒系数SPF30）就是十分必要的了。而且，高度的防晒霜，通常有防水性及长效性，因此也能同时防止皮肤在户外活动时的干燥、紧绷现象。
油性皮肤：油性皮肤的冬季日间保养侧重于“保湿”的护理上。可以选用亲水性的乳液或乳胶做打底，保持贴近皮肤表皮的干爽，但在乳液或乳胶之上，还是要抹上防护日霜，来隔离干燥空气和冷风对表皮微血管的刺激。至于防晒的护理，油性皮肤和干性缺水皮肤的防晒护理方式没什么不同，只是油性皮肤对于此外线的防御能力要比干性、敏感皮肤来得强得多。
冬天护肤五忌
冬季，冷风吹拂，天气干燥，不知不觉间会令干燥的皮肤更容易流失水分，在护肤过程中，切忌下列护肤程序：
1、用含酒精化妆品：如爽肤水或收敛剂。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分，宜改用含水性的爽肤水。
2、用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。 3、用热水洗脸：热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，皮肤更加干燥和瘙痒。
4、室内温度过高：室内温度过高的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。
5、浴后立即干身：适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体，在寒凉的天气洗澡，当离开温水，大家都会赶快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮肤干燥和瘙痒，应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住。