有湿寒是先去湿还是寒，怎么去除

一、有湿寒是先去湿还是寒，怎么去除

你好，祛湿驱寒可以一起去除，去湿气的是红豆薏米，去除寒气的是姜茶和黑糖茶。希望能帮到你

二、泡脚水放些什么可以逼出体内湿气？

第一种，艾叶。

艾叶，常用的中药，性辛温，味苦，归肝脾肾经。温经止血，散寒止痛，外用去湿止痒。《本草纲目》中还专门写到艾叶：温中、逐冷，除湿。

大家现在对艾了解的最多应该就是艾灸吧，艾叶有较强的驱毒除瘟的作用，每次端午节，好多家门口都会买一把艾叶挂在门口。民间老一辈中还有：家中三年艾，郎中不用来的谚语。可见艾的价值之高。

艾叶泡脚，有火降火，有寒驱寒，还能疏通经络。现代人缺少运动，喝冷饮吹空调都不顾忌，普遍体内都有寒气、湿气过重的现象。所以每晚用艾叶泡脚还是很不错的。答主家大部分时间就是用这个泡脚。

用艾叶泡脚最好是先把艾叶全部浸湿在水里，浸透以后再煮开，煮开后小火再煮几分钟后关火，盖上盖子焖一会，让艾叶的效果最大的发散出来。

第二种，生姜。生姜，性辛，微温，在中医药里有散寒发热之功效。在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。

俗语有“冬吃萝卜夏吃姜”。特别在炎热的夏天，冷饮不断，成天吹冷气，这段时间就比较适合煮生姜水泡脚，祛湿驱寒。

煮生姜水的时候，需要把姜拍碎有姜汁，切片的效果没有拍的好。

第三种，花椒。花椒，温中散寒，除湿，止痛，杀虫，解鱼腥毒。

四川重庆山城，中国的高湿区，重庆的火锅闻名全国，它的火锅不像别的偏重辣味，而是比较偏麻，青花椒红花椒全部都能入菜。因为长年生活在高湿地区，所以四川人民爱吃花椒以除湿，可见花椒的除湿作用之好。

三、冬天体寒的人必备什么？

1、羊肉：羊肉大多数人都是喜欢吃的，它特别适合体寒的女性食用，冬天经常吃羊肉，可以防寒暖胃，让身体变得更健康，而且羊肉还有健脾胃、补气血的作用，用它炖汤喝是最好的。

2、当归：当归是非常适合女性食用的中药材，同时也是一种食材，大家都会经常用它煮汤喝，当归有补气活血、调经的作用。女性可以经常用当归泡开水喝。

3、狗肉：狗肉是一种很滋补的肉类，适合体寒阴虚的人群食用，有补肾阳、益气补血的作用，还能祛寒暖胃，对肢冷、腰痛、夜间尿频都有很好的疗效。

4、牛肉：牛肉是非常有营养的肉类，经常食用有健脾胃，强健骨骼，补气血的作用。牛肉与大枣、党参、元肉、黄芪一起炖的汤，有驱寒补虚的作用。

5、红豆：红豆性味平和，有健脾胃、补气血、除湿的作用，女性朋友可以经常用红豆煮汤喝，不但补气血，还有养心安神的作用。

6、生姜：对体寒的人来说，生姜是不可以缺少的食物，它的驱寒、暖胃作用是非常好的，体寒的人可以经常喝生姜大枣茶，平时无论煮粥还是炖汤，都可以加几片生姜。晚上也可以用姜水泡脚，对调理体寒有很大帮助。

除了上面这些食物，还有很多食物都适合体寒的人食用，如鸡肉、鸽子肉、动物肝、瘦肉、蛋等等，此外，体寒的人要注意调节脾胃，脾胃好了身体才会好，因此可以经常食用健脾胃的食物，如山药、南瓜、红萝卜 元肉、猪肚子等。

四、睡前用艾叶泡脚有什么好处

用艾叶泡脚有活血化瘀的功效，同时对于身体寒湿比较重的人，每周用艾叶泡脚一次，泡脚的同时，禁吃寒凉的食物，可以喝一杯生姜红枣水，可以去寒、不歇气、可以有效的改善身体寒湿，体重人的体质，可以达到很好的去寒、除湿的效果另外用艾叶泡脚还有利于血液循环，使我们的整个身体健康。