经常抽烟可以喝点什么茶排毒?

经常抽烟可以喝点什么茶排毒?

抽烟能破坏体内的维生素c，另外还有尼古丁烟碱一氧化碳的毒害。所以从营养和解毒两方面考虑，应该和绿茶！单从各种茶叶营养成分和药效成分的含量比较而言，高级绿茶优于其他茶类。如维生素C、B1和B2，磷、钾、锌等矿物质，茶多酚等物质，其含量通常都是高级绿茶高于其他茶。因此，从营养保健的角度而言，喝高级绿茶更有利于健康。绿茶还能起到排毒去火的作用，保持头脑清醒、精神饱满，增强思维能力，判断能力和记忆力，可以饮用高档绿茶，诸如各种名优绿茶之类。对长期一氧化碳的毒害有益！

吃什么食物、水果、蔬菜及喝什么茶能排毒？

喝动物血汤：动物血以猪血为佳，由于血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和滑肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应，使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉。

饮鲜果汁和鲜菜汁：鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”。因为当一定量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，便会使血液呈碱性，将积聚在细胞中的毒素溶解，再经过排泄系统排出体外。

吃菌类植物：菌类植物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。

吃海藻类食物：海藻类食品有海带、紫菜等，由于其成分中的胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。