跑步，打篮球。哪样运动好？
一、跑步，打篮球。哪样运动好？
也不完全是 打篮球也有助于身体协调性延伸 很有好处 跑步还能增强肺活量 选篮球对 你 我 还是 他都很 和适宜的
二、早上起来锻炼肚子饿没力气怎么办
你好，如果只是今天早上锻炼后出现全身无力的话，考虑还是和运动量过大或者是和 贫血 有关系。另外一锻炼就就去睡觉的话，很容易导致睡醒后全身乏力，这个也是正常的情况。你的情况建议继续观察，运动完以后不要立即就睡觉，如果以后再出现类似的情况，可以喝一些红糖水，有助于缓解。
三、冬泳时怎么炼成的？
冬泳是从夏天开始到秋再到冬，尤其是入了秋就要尽量每天下水，越是天凉了就更要作好下水前的热身运动。重在坚持。
四、仰卧起座考试前怎么热身？
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。
具体的减肥方法都是需要长期坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥，3个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经快1年了，没有反弹！你也可以考虑下~
我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加她好友去她空间看看。 希望能帮的到你。
五、我的肌肉已经死了，怎么弄活？
放松肌肉都不会吗？
力量练习后一定要放松肌肉！
抖抖胳膊。。。
向前踢踢腿……
拍拍大腿！
打打小腿肚子……
也就是说拿起肌肉抖抖！
慢跑也可以，记住要慢！
不然不叫放松性慢跑……