跑楼梯可以减肚子上的肉吗？一次跑四十分钟楼梯

一、跑楼梯可以减肚子上的肉吗？一次跑四十分钟楼梯

减肚子的肉最好的方法就是打羽毛球，一星期就可以看见效果，必须打一个多小时，

二、带仰卧起坐的卧板凳多少钱

所有物品都有好和坏的

要看你买甚么样的一般的就是250左右，在买的时候你要和他还价一般可以还到220

好一点的估计不会超过300

三、健身 其他地方都出肌肉了 就是肚子不出肌肉 还是一大个 求具体办法

我想你的情况不是腹部没有肌肉，而是腹部肌肉看不出来。如果看不出来的话，先做有氧运动（慢跑 单车等）减掉腹部的脂肪就能看出来了，减脂期间注意饮食，少吃糖分蛋白质脂肪高的食物。如果真是没有肌肉，那就是训练程度不够，在原来训练基础上每天增加100个仰卧起坐，再做平板支撑和卷腹之类的，练好了还可以用腹肌轮。